Paty ficando em forma!!

Oi

2012-02-13T16:45:00.002-02:00

Hello....
tô eu aqui com um monte de coisas pra falar, mas sem disposição pra escrever,rsrsr...vai entender né? Pelo menos uma coisa boa, -800 gr!! Ah...desisti do emagrecimento rápido...fazendo as minhas continhas, se eu emagrecer uns 2 quilinhos por mês, contando de fevereiro até outubro, terei eliminado 18 kg!! Ok q não estarei na minha forma ideal, mas já estarei beeemm melhor e no caminho certo...então é isso...minha meta agora é 2 quilinhos por mês, sem pressa, sem pressão...se eliminar mais, é lucro!!
Bjs e uma ótima semana pra vcs!

Em paz!

2012-02-09T13:58:00.000-02:00

Oieeee...e ae, como estão lindonas??!?
Gente, ontem fiz exercícios de novo!! não foi tudo, mas pelo menos foi um pouco melhor do que na terça feira, rsrsrs...
Sabe meninas, de alguns dias pra cá estou me sentindo tão bem...não q os problemas tenham se resolvido (muito pelo contrário), mas quem se resolveu fui eu...resolvi q não vou mais deixar qualquer coisa ou pessoa me entristecer, não vou mais permitir que uma palavra ou atitude altere meu humor e principalmente meu amor próprio, resolvi que não quero mais ficar com aquela cara de madalena arrependida, chorando pelos cantos e achando q o mundo é uma b*, rsrsr...a vida é tão curta pra gente ficar se estressando com bobagens não é? Então resolvi q quero é ser feliz e me desculpem a franqueza, que se dane o resto e aqueles q acham q a minha felicidade não é importante, é importante sim, e muito pra euzinha aqui...
Ontem me chateei de novo em casa, mas ao invés de chorar, me lamentar ou ficar naquela de "oh vida, oh azar", sabem o q eu fiz?? Cantei, cantei e entreguei pra Deus!! Quer pessoa melhor pra resolver seus problemas? rsrssr...não vou dizer q deu uma raiva imensa, mas resolvi relaxar, pq tenho certeza q tudo vai se resolver ao seu tempo, estando eu triste e chorosa ou alegre e saltitante, rsrsrs...então resolvi ficar alegre e saltitante, kkkkk (saltitante ainda não, pq o condicionamento físico AINDA não está lá essas coisas, rsrsrs)
Então meninas, é um conselho q dou a vcs (olha eu, rssr) Se amem, se valorizem e não deixem q ninguém pise em vcs!!! Gorda ou magra...quem dirige o rumo da sua vida é VOCÊ!!!!

Finalmente o dvd desencantou! rsr

2012-02-08T09:04:00.003-02:00

Olá meninas, como estão???
Pois é, ontem finalmente botei o dvd da Solange pra funcionar, rsrsrsr... (já tem quase um mês q eu comprei).
Cheguei ontem da facul e já entrei em casa pensando alto "vamos começar logo isso, pq se eu pensar muito não faço nada" e coloquei a roupa apropriada, pus o dvd e comecei a fazer os exercícios; coloquei logo pra fazer o programa completo, pq se é pra começar, vamos começar direito...kkk...gente, vcs não tem noção da situação...a figura aqui tá com um condicionamento físico pior q uma velhinha de 80 anos com artrite...tá feia a coisa...com 20 minutos do dvd (e olha q as séries são super simples e tranquilas) já tava botando os bofes pra fora...e ainda tive platéia, minhas sobrinhas e minha mãe...e ainda ficavam falando..."vc não fez isso...a série ainda não acabou"...e eu "não tô aguentandoo" rsrsrsrs, e ainda tinha a minha sobrinha de 10 meses olhando pra minha cara e rindo vendo a figura aqui fazendo exercícios para os braços com um quilo de açúcar em cada mão (é...é isso mesmo)...gente, ainda não comprei os pesinhos, dá um desconto ae, rsrsrs...e a sobrinha dizendo "nossa, ela faz sorrindo, parece tão fácil"...pô, sacanagem...ela tá querendo me comparar com a Solange Frazão?? ae eu disse pra ela "Pô cara, essa mulher deve ter começado a fazer isso na idade da Júlia (a sobrinha de 10 meses, rsrsr)"
e no final ainda teve o alongamento e a Solange lá, linda no body branco, na praia, parecendo "uma sereia" (frase dita pela minha sobrinha), kk...e eu cá, pingando, cansaada...quase um corpo estendido no chão, rsrsr...mas eu não desisti e tentei (pq a essa altura, e na situação física q me encontrava, só fiquei na tentativa mesmo) acompanhar todo o alongamento, mas fiz, rsrsrr
Hoje já vou começar a alternar as séries...pq tudo, não rola, rsrsr
Bjs pra vcs!

Semaninha novaaa!!

2012-02-06T11:09:00.000-02:00

Olá, passando rápido pra dizer um oi, dizer q não me pesei essa semana pq tava toda inchada e num dia tava num peso e dois dias depois estava quase 1,5 kg a mais e com certeza não foi por causa de má alimentação, mas por culpa do inchaço das minhas pernas...caraca, esse negócio de ser/estar gorda é mesmo uma merda, vc fica sem fôlego, nada do q vc veste fica legal e ainda de quebra fica inchada e com dores (meu pé tá bichado, aff...).massss... só depende de mim mudar não é, então vamos mudar...
ahhh...comprei um espelho e a imagem q vi nele era cruel, gente...nem cintura eu tenho mais, estou um negócio redondo..aiiii rsrrr...mas agora ele será meu melhor amigo...
ah, e chega de ir esculachada pro trabalho, este fim de semana fiz minhas unhas, pintei o cabelinho, fiz escova e vim maquiada pro trabalho (nda de mais, só lápis, hímel e batom) mas é melhor q nada né?
Preciso urgente comprar roupas pra mim, mas não consigo ver naada q fique bem em mim, mas preciso encontrar...pq daqui a pouco vou ter q ir pro trabalho de calcinha e sutiã, rsrsrsrsrs (vai chocotona!! kkk)
Nossa, pra quem disse q era rápido, já falei demais, rsrsrs
Bjkas pra todas e tenham uma ótima semana!!! (aahhh, as aulas da facul começam hoje...oba!)

Agradecimentos e selinhos

2012-02-03T14:15:00.000-02:00

Oi lindas, como estão???
Eu estou aqui muito triste com algumas coisas q aconteceram na minha família, mas não tô afim de falar disso não, mesmo pq como quase tudo na minha vida, depende de mim mudar essa situação...
Quero hoje postar alguns selinhos e tag q ganhei e pedir desculpas meninas, pq esses últimos dias não tem sido muito bons, mas agora vou postá-los e quero agradecer do fundo do meu coração por cada carinho q vcs me deram.
Estes selinhos eu ganhei das minhas amiguinhas Patty e Vivi (obrigada meus amores!!)

E esse tag foi indicado pela minha amiguinha Ana (valeu linda!!)
Qual é a minha música favorita? sinceramente, não faço a menor idéia, rsrsrs...se eu ouvir e gostar, pronto!
Qual a minha sobremesa favorita? pudim de leite condensado... imbatível, rsrs

O que me tira do sério? arrogância...pessoas que se acham o máximo quando na verdade não são merda nenhuma

Como fico quando fico chateada? Quieta....procuro me isolar

Qual meu animal de estimação preferido? Cachorros!!

Prefere preto ou branco? Preto!! (quem mandou estar acima do peso?! rsrs)

Qual o seu maior medo? Perder as pessoas que eu amo

Qual a sua atitude cotidiana? Ler a bíblia e falar com Deus

O que é perfeito? Ver as pessoas que eu amo felizes e estar bem juntinho delas

Qual culpa você tem? Sempre comer o q não devo...aff

7 Coisas sobre mim:

Sou flamengo!!!!

Tenho 33 anos

Vou me casar este ano (né mô?!?!?!)

Tô no 7 período de Direito

Tenho medo do escuro :-D

Adoro tatuagens, mas não fiz nenhuma (ainda, rssr)

Meu sonho de consumo: viajar (nem q seja pra região dos lagos, rsrsrs)

Tem q indicar amiguinhas, então vai pra quem aparecer por aqui hoje e comentar tá bom!

Bjkas lindas e um ótimo findi pra vcs!!

Sempre há uma luz...

2012-02-02T10:46:00.003-02:00

Olá queridas e amadas!!
Obrigada pelo carinho...tava precisando, rsrsr
Hoje estou me sentindo melhor...e vejo que a única pessoa q pode me ajudar nessa hora (abaixo de Deus é claro!) sou eu mesma...então...vamos melhorar esse negócio.
Preciso arrumar forças pra conseguir me erguer, pq ficar prostrada o resto da vida não dá né, mesmo pq este ano eu determinei q seria bemmm diferente de 2011 (onde eu só vi o tempo passar e não fiz nada pra melhorar minha vida)...é, preciso e vou mudar!!!! Não só em relação à Ra (q esta semana, por sinal tá um fiasco!) mas em relação a tudoo!!
Bjs e fiquem com Deus!!!

Cadê o caminho de volta!!!??!!

2012-02-01T08:23:00.003-02:00

Olá meninas, como estão??
Ah gente, hoje não tô legal...sabe quando vc quer retomar sua vida e não consegue? é isso...não tô bem no trabalho...me levanto por pura obrigação mesmo viu, mas a única vontade q eu tenho é de não sair da cama; a empresa é boa, mas a gerência onde eu trabalho não, ae tá difícil aturar, mas já estão vindo mudanças, então ainda tô aqui aguardando pra ver se essas mudanças serão pra melhor, pq senão...quem se muda sou eu!
Outra coisa...eu estou tão largada comigo sabe...não tenho o menor prazer em comprar nada pra mim...nem um brinco sequer...as minhas roupas são horríveis, parece q não tem nada no mundo q caia bem em mim...saio de casa e mal me olho no espelho...quer dizer, olho no espelho do banheiro, pq só mostra o rosto...pq nem um espelho de corpo inteiro eu tenho em casa...pq será né??
Tô me sentindo largadona comigo mesma, mas kd a força pra mudar isso??? sabe...parece q não tem sentido me vestir bem ou me arrumar estando acima do peso e ae fico triste pq estou desarrumada...alguém ae entende isso?!?! Eu nunca fui daquele jeito "mulherzinha" ou "ultra, hiper, mega" vaidosa, mas me cuidava, procurava me vestir bem...mas de uns tempos pra cá...me perdi pelo caminho, não sinto forças pra nada...tô me sentindo uma merda hoje.
Desculpem...

Ué...já foi?!?!

2012-01-30T09:09:00.002-02:00

Olá meninas, como estão? Como foi o findi de vcs?
Pois é, meu findi não foi um exagero mas tb não foi light não; lembram da festinha q falei q teria no sábado? pois bem, ri pra caramba e comi pouco...tá certo q o refri eu abusei um pouco, mas sabe, não me empanturrei não...comi como uma lady...graças a Deus!! Domingo foi tranquilo, tb não teve ra, mas não teve exagero.
Meninas, e o mês de janeiro, alguém viu por ae??? passou q nem uma flecha!!! Caramba, os dias estão voando...ainda "ontem" era reveillon!!!! E o q a gente fez pelo nosso corpinho este mês de janeiro?? Bem, eu não fiz quase nada, confesso, mas algumas pequenas, quase imperceptíveis modificações eu fiz no meu dia a dia....voltei a tomar meu chazinho, tô caminhando mais de casa até o ponto de ônibus (15 a 20 minutos diários), tô procurando acrescentar sempre legumes e verduras na minha alimentação, mas ainda tenho muitooo a melhorar, pq do mesmo jeito q janeiro passou voando, pode crer q os meses seguintes tb serão assim...então (a palavra tá vindo primeiro pra mim viu meninas, rsrs) vamos fazer o melhor q pudermos pra quando chegar em dezembro nós possamos nos orgulhar por estar no caminho certo ou termos chegado ao nosso objetivo.
Não vamos dar mole não!!! Tenham uma ótima semana!

Peso..um pouquinho menor, rsrs

2012-01-28T11:30:00.000-02:00

Olá pessoas, como estão??
Eu estou aqui, cheia de cólicas, dona M na área e por incrível q pareça, apesar da RA meia boca e nada de af, a pesagem foi -100 gr!!!
ok, preciso melhorar muito isso...e vou melhorar.
Ak no RJ hoje tá um tempinho propício a ficar na cama o dia todo, rsrsr...tava uma chuvinha fraca até ainda pouco...ai q preguiça..rsr
ah, hoje tem uma festinha pra eu ir...ai ai ai...mas vou tentar me controlar o máximo possível!
Bjs q eu tô com preguiça até de digitar, rsrsrsrrs

Tô melhor...

2012-01-26T08:58:00.000-02:00

Olá a todas, tô me sentindo melhor agora...aquela irritação monumental passou...tb, dª M já deu sinais q está a caminho...
No mais tá tudo certo, quer dizer, ra e af nada certo, mas vamos ver na pesagem...apesar q provavelmente no sábado dª M já estará na área, e ae o peso pode estar bem maior do q deveria.
Gente, q calor é esse aqui no RJ????? Não tô conseguindo nem andar direito...af então, tá difícil.
ah, então é isso...tô sem muito assunto hoje, rsrs. Bjs e até mais.

2012-01-24T09:59:00.000-02:00

Sabe aqueles dias q até um “bom dia!” te irrita?? Pois é, estou assimhoje, completamente insuportável, com um humor do cão, nem eu tô me agüentando hoje...e isso sem nenhum motivo, rsrr, ou seja, ela...a famigerada TPM atacanovamente...caraca, se eu pudesse sairia correndo aqui do trabalho e iria ficarandando por ae pra relaxar. Pior q quando estou desse jeito nem adianta q nãosai nada, não consigo raciocinar direito, o trabalho (q é chato) fica piorainda....aii, chega....não vou ficar enchendo vcs com esse mal humor!

Ah, notícia boa, ontem o dia foi, digamos, muito bom em relação à RA emais uma vez não fiz AF pq o estômago ea barriga continuam doendo um pouco.

É isso, até mais...quando essa irritação toda passar.

Finalmente ela baixou...

2012-01-23T09:21:00.000-02:00

Hello Girls, como estão??? Pois é,depois de tanto vai e volta...finalmente consegui eliminar alguma coisa nesteano ...ebaaa...mas vamos ser sinceros aqui, to tentando comer melhor, mas oprincipal responsável por isso foi uma terrível dor no estômago que senti nasexta feira (feriado aqui no RJ).

Lá fui eu linda e maravilhosa p/ a praia, na quinta à noite, até aetudo bem, mas na sexta-feira acordei me sentindo mal, muita dor no estômago, enjôo,dor na barriga (não..não era pra fazer o nº. 2, rrsrsrs) e passei a sexta e o sábadocomendo bem pouquinho, ou seja, se minha mente, infelizmente ainda gorda,quisesse me dizer pra me empanturrar de bobagens, perderia tempo, rsrrs, pqtive q ficar seguindo a risca uma alimentação bemm levinha pra dor não voltar...é,só q ontem a faminta aqui resolveu comer o q não devia e ae o q aconteceu?? Hojepela manhã mais dor e enjoo...é, preciso cuidar de mim e esquecer essespensamentos masoquistas engordativos q só acabam com a minha saúde.

Bem, desejo uma ótima semana pra vcs e espero iniciar os exercícios como bendito vídeo da Solange....até hoje não tive tempo, mas hoje à noite voufazer esses benditos exercícios...

Bjs

Por que sempre à noite???

2012-01-19T09:48:00.002-02:00

Oi meninas lindas, lights e comprometidas, como estão???
É...repetindo a pergunta do post, pq sempre à noite heim?? ah...vou explicar: gente, eu faço a ra numa boa o dia todo, tomando aguinha, comendo frutinha, legumes, verduras, tudo direitinho...fico feliz pra caramba...ae quando chega a noitinha começam os pensamentos de paty: "preciso comer alguma coisa" "tô com fome" "q vontade de comer coxinha""q vontade de comer salgado de forno"....gente, pra vcs terem uma noção, até o gosto, o cheiro do negócio eu sinto!!!!!!!!! Caraca, tô me sentindo uma drogada (guardando as devidas proporções é claro!) e vou confessar, ontem foi um estrago...até às 7 da noite tava tudo lindooo, floridoo, parecendo comercial de margarina, rsrsrsrr....mas teve uma reunião lá na igreja e quando cheguei senti um cheirinho q eu sem muito bem do q q era e pensei "pô...é só minha imaginação, é só minha imaginação, relaxa paty, relaxa" rsrsr, só q não era...a reunião seria regada a muitosss salgadinhos e um bolo de chocolate...ae o q aconteceu? a Paty aqui não resistiu e comeu salgadinhos, bolo, refri, aff...
Pôxa, pq q não sou normal heim? como um monte de gente q diz de uma forma bem simples "hum, vou fazer uma dieta" vai lá e faz, fica tudo bem, tudo beleza...emagrece, fica feliz, blá, blá...
é, não sou assim, penso em iniciar a ra e sem sacanagem gente, dá vontade de chorar, de comer tudo o q se vê pela frente (a tal da "despedida"), um mal humor do cão e me sinto a pior das mulheres por estar fazendo dieta, e o pior é q não passo fome, rsrsrs, vai entender???
Mas mesmo aos trancos e barrancos, vou seguindo, pq se eu tivesse deixado correr frouxo ou abandonado de vez tudo tudo, com certeza já estaria na casa dos 3 dígitos e não é exagero meu não gente, eu me conheço e sei perfeitamente que chegaria a isso, se de vez em quando a luzinha não piscasse aqui dentro da cachola...
Isso tudo não é lamentação tá? Não vou desistir da RA só pq derrapei ontem, só quis contar pra vcs, ser sincera...pq não acho legal ficar aqui contando historinhas fake...
Mudando de assunto, mas nem tanto, rsrsr...comprei o tal dvd da Solange, mas acreditam que nem vi ainda? Tenho chegado em casa muito tarde e só dá tempo de tomar banho e dormir, mas hoje vou tentar ver o dvd e fazer algum exercício.
É isso...foi mal pelo post gigante, rssrsr, mas precisava desabafar um pouquinho, rsrs, tô me sentindo melhor agora....ah vou viajar hoje à noite e só volto no sábado à tarde (é q amanhã é feriado no município do RJ).

Dúvida sobre dvd e selinho...

2012-01-17T09:38:00.000-02:00

Oi lindas...
Ontem o dia foi bom, graças a Deus, consegui fazer RA direitinho (apesar de ter ficar pensando o tempo todo em comer besteiras), fiz aquela caminhada doida pela manhã, rssrsr e até estava pensando em fazer alguma atividade à noite, mas cheguei tão cansada em casa q acabei dormindo e quando acordei já era muito tarde, rsrs, mas deixa que hoje tem.
Em relação à AF, estou pensando em comprar um dvd da Solange Frazão que vi numa banca de jornal...alguma de vcs tem esse dvd? é bom?

Mundando um pouquinho, recebi este selinho lindo da minha amiguinha Nanda (nossa tem tempo q não recebo um rsrssrs). Obrigada querida!!!!

As regrinhas são:
Indicar para 07 amigas e falar 07 coisas sobre mim...
Ah gente, não vou indicar sete, rssr...mas ofereço este selinho a todas que passam por aqui e deixam um comentário de carinho, de incentivo...
E as 07 coisas sobre mim..
01 - Adoro cheirinho de terra molhada...
02 - Adoro praia...
03 - Quando não gosto de alguma coisa, vixe...não consigo disfarçar, demonstro na hora, srsrs
04 - Ao contrário de muita gente, meu vício é o salgado!! aff...preciso me livrar disso, rsrs
05 - Vou me casar este ano (FINALMENTEEEEE!!!! rsrsrs)
06 - Vou começar a cursar o 7º período de Direito
07 - Amo dançar, mas não tenho feito isso com muita frequência.
É isso, que vcs tenham um ótimo dia!!

Semaninha saindo do forno...

2012-01-16T08:18:00.001-02:00

Olá meninas...mais uma semana começando e eu estou com esperanças de que tudo vai melhorar...na minha vida pessoal e em relação à RA tb! Confesso que fiquei com preguiça de começar a RA ontem, então to recomeçando hoje e a pesagem...hum...essa ae com certeza pior do que tá não vai ficar, vou batalhar pra esta semana ser uma semana perfeita em relação à RA e AF tb, e por falar em AF, rsrsrsrs, hoje fui da minha casa até o centro do meu bairro (Bangu) a pé...total da caminhada: 35 minutos!! O pior foi depois disso ter q enfrentar um trem lotado, rssssr, mas o esforço valeu a pena.

Peço a todas vcs que orem pela minha mãezinha, ela tá melhorzinha, mas ainda não sabemos o q ela tem ao certo...estou confiante que Deus vai fazer o melhor pra ela!

Então é isso...que nós tenhamos uma semana 100% de RA e se Deus quiser e com muita perseverança nós vamos conseguir!!

Bjs

Semana difícil...

2012-01-13T11:10:00.000-02:00

Hello meninas, como estão?
Pois é...esta semana qualquer q seja a pesagem, "para o bem ou para o mal" rsr... não vai fazer a menor diferença, pq esta semana foi bem difícil...minha mãezinha ficou internada do dia 10 ao dia 12 e eu fique direto com ela, dormindo em cadeira de hospital, me alimentando com lanches, então o q vier é lucro.
Voltei a trabalhar hoje, mas tô um caco aqui, cansada pra burro e ainda tenho q trabalhar amanhã até o meio dia...a mami tá melhor, mas é aquilo né...a preocupação continua, mas tenho certeza que Deus fará o melhor!!!
É isso...não sei quando volto certinho pra RA (provavelmente este fim de semana ou na "santa segunda do início da dieta", sei lá rsrs).
Bjs e tenham um findi abençoado!!

Pesagem frustrante...mas bola pra frente!

2012-01-08T16:12:00.001-02:00

Olá queridas, lindas e lights, como estão??
pois é...como dizem no futebol, quem não faz gol...leva! Aplicando isso na nossa trajetória de RA ...quem não faz RA direto...leva "fumo" na pesagem! E foi o q aconteceu comigo, a RA não foi 100%, então como é q a pesagem seria não é? Não engordei, mas tb não emagreci um grama sequer!!! Pra falar a verdade pra vcs, quando eu subi na balança ontem e vi q o peso era o mesmo, bateu uma frustração terrível, e acabei comendo bobagens e pra piorar ainda me estressei com meu amor.... (já ficou tudo bem, rrsssr S2)
Hoje já voltei à razão e me alimentei direito, pq pretendo q no próximo sábado a pesagem seja bem melhor do q essa! Não vou desistir...não posso desistir de mim!!
Bjs e um ótimo domingo!

É amanhã...

2012-01-06T08:42:00.001-02:00

Oi meninas, post rápido pra dizer q tô meio apreensiva com a pesagem amanhã, afinal foram só 5 dias pra primeira pesagem...mas se Deus quiser vai dar tudo certo e eu vou ter eliminado alguma coisa...ontem fiz AF, mas em contrapartida minha RA foi uma porcaria...o almoço teve coisinhas não lights, e o meu "jantar" então...hum, melhor esquecer; não q eu tenha comido demais, mas é que não comi nada saudável...mas deixa q hoje vai sair tudo certinho e amanhã espero postar um pesinho bem melhor...
Bjkas e até mais!

Tá melhor???...agora tô!

2012-01-05T15:01:00.001-02:00

Oi meninas, como estão???
Meu humor está bem melhor...ainda bem, pq ontem nem eu estava me aguentando, rsrsr
Apesar de todo "estressesss" a RA de ontem foi boa...só não foi melhor pq o jantar não foi um jantar, mas um lanche, pq eu estava sem a menor vontade de fazer comida e tb com uma dor de cabeça chata...
Ahhh, uma coisa legal, conseguir resistir a vontade imensa e quase insuportável de comer besteiras...mas consegui!!! Uebaaa!!! Me senti ótima com isso...
Já a RA de hoje está sofrível, graças a um "não café da manhã" e a falta de planejamento da alimentação...bem...comigo a RA só funciona legal se a alimentação do dia for toda programada no dia anterior, pois ae eu trago para o trabalho tudo o q é necessário pra ter uma boa alimentação, mas hoje não trouxe nada pq não deixei nada arrumado ontem e hoje pela manhã, justamente na hora em q eu estava me arrumando a luz apagou...e o pior é q o problema foi só na fiação da minha casa...já liguei pra light, masss não me deram nenhum prazo, o q eu já achei um absurdo total; ainda insisti com a atendente mas ela continuou dizendo "não consta qualquer prazo no sistema senhora..." caraca!!!!! O negócio é aguardar mais um pouco e ligar de novo até eles resolverem o problema!
Tô tentando não ficar ansiosa com a pesagem sábado, mas sei q já diminuiu alguma coisa aqui, pq a calça q eu estou hoje, na semana passada estava incomodando muito, bemmm apertada...hoje ainda tá apertadinha, mas o incomodo está bem menor, rsrsrs...
Bjks!

3º dia de RA e um mau humor insuportável...

2012-01-04T10:39:00.000-02:00

Olássss...como estão?
Pois é...não ta nem na metade do dia ainda e o meu humor está pior do qo do “doutor house”, credo...meu chefe às vezes tem o poder de deixar qualquerum completamente irritado...e advinha quem foi a escolhida da vez? EU! Ahh...qsaco!
Aff...apesar do lindo chefe ter contribuído (e muito!) pro meu mauhumor, eu estou me sentindo assim desde ontem... Será q é a RA q ta fazendoisso???
Tô aqui respirando fundo, tentando relaxar pra ver se melhora, mas atéas vozes ao meu redor (trabalho num setor com umas 20 pessoas + ou -) estão meirritando...e o pior gente, não é TPM, não tá na época ainda...ah, mas com ousem humor não vou desistir de mim e da minha linda RA...
Ah sim, ontem fiz AF de novo...foi pouquinho, mas é melhor do q ficarparada né?
Vou p/ a janela dar uma olhada na paisagem pra ver se melhora esse humorde cão ...bjs

Mais um dia...

2012-01-03T09:20:00.000-02:00

Olá lindas e lights, como foram de RA???
Ontem meu dia foi bem tranquilo, não diria q a alimentação foi 100 % pq "no meio do caminho tinha uma pavê do ano novo...tinha um pavê de ano novo no meio do caminho"...mas tirando isso, foi tranquilo e tcharammmm....fiz AF!!!!! rsrsrr, depois de séculos sem me movimentar, fiz atividade física, td bem q não foi aqueeeelaa de 2 horas e tal, mas comecei com uns 25 minutinhos...dancei e fiz abdominal, pq a pança aqui tá necessitada!!! rsrssrsr...bem, eu tirei uma foto ontem, mas só vou postar quando estiver uns 5 a 10 quilos a menos pra ser meu primeiro "antes e depois"...e tb minhas pesagens serão sempre aos sábados, só dei o pontapé inicial na segunda, mas as oficiais mesmo só aos sábados...então é correr atrás q este sábado já tem pesagem!!
Bem, é isso.
Bjkas e tenham um dia abençoado

Tomando fôlego...pra começar de novo!!

2012-01-02T09:55:00.001-02:00

Hello girls, como foram de reveillon?!?!? bem...o meu foi tranquilo (aff...rsrsr) em casa com a família e depois da meia noite fomos eu e meu namorado pra casa de um casal de amigos e ficamos até às 4 da manhã conversando, foi legal...mas sinceramente eu queria mesmo era ter ido pra praia, masss aqui no RJ não parou de chover...
Em relação à alimentação...comi bastante viu, não vou mentir não...mas agora chega...acabou a palhaçada por aqui, pq não quero ser a atração da praia no carnaval, não tô afim de passar pela praia e alguma criancinha adorável apontar o dedo e falar pra mãe "olha mãe, q mulher mais gordaaaa!!!"....definitivamente não mesmooo!!!
Era pra eu estar num peso legal mass vou falar pra vcs quem foi o culpado por eu estar na mesma, quer dizer, na mesma não, consegui terminar o ano ainda mais gorda q no ano de 2010...quem foi o culpado disso tudo??? EU!!! E SOMENTE EUU!!!
Mas agora não adianta chorar o leite derramado...agora é arregaçar as mangas e correr atrás do enorme preju...pra no carnaval estar um pouquinho apresentável e com algumas celulites (q por sinal invadiram minhas coxas, credo!) a menos!
é isso ae...um ano de 2012 cheio de conquistas pra todas nós!!!!!
ps: não vou postar fotos nem nada pq o pc aqui de casa tá uma merda!!!
Bjkasss!!!

Feliz ano novo!!

2011-12-30T08:17:00.000-02:00

Olá a todas...e obrigada por cada carinho que recebi...valeu mesmo...enfim...vida q segue...
Quero desejar a todas vcs um 2012 realmente abençoado, feliz, que possamos realizar os nossos sonhos, se não forem todos, pelo menos q sejam os principais...dentre eles o tão sonhado emagrecimento, srsrsrs...

"Que o novo ano não seja como o outono da vida onde as folhas caem deixando apenas lembranças de dias bons e ruins, mas que seja como a primavera da vida que produz frutos e dos frutos sementes onde podem ser plantadas a cada dia e colhidas a cada amanhecer..."

Feliz Natal!!!

2011-12-23T08:27:00.000-02:00

Olá a todas!!!

Que o Natal de todas vcs seja maravilhoso!! Abracem muito, sorriam, beijem bastante, comam com moderação, rsrrsr e que seus desejos se realizem...se não deu em 2011, tenha fé que eles hão de se realizar em 2012...nunca deixem de sonhar!!! Bjkas e até o ano q vem!!

O 1º de 21 dias...

2011-11-30T16:32:00.000-02:00

Olá a todas...
Hoje iniciei meu "projeto 21" rsrs
Só pra constar:
Hoje pela manhã o meu peso estava isto aqui: 83,2 kg
Estou sentindo uma certa dificuldade de caminhar...me sentindo cansada...subir escadas??? parece q eu corri uma maratona...roupas? apertadas...pernas? inchadas...
isso tudo ae é o grande resultado de ser linda, gostosa e OBESA...não quero mais essa brincadeira não...vou parar por aqui...já tá bem chato isso, srsrrsrs
Bem...amanhã entro de férias do trabalho e da facul (uebaaaaa!!) e sinceramente acho muito mais fácil controlar minha alimentação em casa do q na rua!
Como eu tinha dito anteriormente, não vou postar diariamente, mas talvez faça um resumão por semana!
Bjkas e uma boa sorte pra mim e pra todas vcs tb!
Ah sim...passei em tudo na facul!!!! (Glória a Deus!!!!)

O que não dá certo comigo...

2011-11-28T10:30:00.000-02:00

Olá, bom dia a todas...
Estou agora mais "tranquila" pq as provas da facul terminaram e agora só estou esperando os resultados (q medaaaaa!!, rsr)
Sabe...nesses quase dois anos de blog E de pura putaria gastronômica (pq não emagreci nenhuma grama, ou melhor, fiquei emagrecendo e engordando nesses dois anos), pude perceber algumas coisas que realmente não funcionam comigo:

Seguir dietas da moda, tipo, das notas, pontos, dukan, da sopa, da lua, da estrela, seja lá o q for – começo legal por um tempo (leia-se de 1 a 5 dias) e depois desisto...me sinto limitada demais
Consumir grãos ou qualquer tipo de coisa q “prometa” queima de gordura – sempre me lasco nisso, pq vou lá, compro, começo a consumir e depois largo de mão ou pq é caro, ou pq é duro de engolir...ah sim, o óleo de coco pra mim não serviu de merda nenhuma!
Utilizar essas farinhas (banana, feijão, etc, etc) – até q a de feijão eu me dei bem, mas depois de um tempo ficava com enjôo só de sentir o cheiro
Comprar um monte de produtos light - vou eu na onda de novo e compro coisas q no final das contas eu nem gosto de comer, mas q são saudáveis, como pão de forma integral (não gosto de pão de forma) rsrs...o único q eu gostei foi um de canela com passas...
Ler revistas ou qualquer coisa que fale sobre dietas – pode parecer doideira minha, rsrs, mas quanto mais eu me intero das coisinhas do mundinho light, mais eu fico neurótica e não consigo focar na dieta ou RA.

Resumindo, não vou ficar mais procurando nenhum tipo de informação sobre dietas ou coisas do tipo, não vou ficar seguindo nada “da moda”, sabe por q? quando eu fiquei magra a um tempo atrás, a única e exclusiva coisa q eu fiz foi fechar a boca pra besteiras....parei de comer salgadinhos (estou comendo todos os dias, nessas últimas semanas), doces, refrigerante, não ficava me cobrando TODOS OS DIAS, MINUTOS OU SEGUNDOS, diminuí as porções no meu prato, nada q me deixasse morrendo de fome...e me mexia.

É isso q eu vou fazer...21 dias de reeducação mental, pq é disso q eu preciso, um dia de cada vez, cada dia melhorando, me ajudando, pra colocar na minha cabeça que não vou emagrecer 25 quilos em 21 dias, pq eu não engordei isso tudo em 21 dias, mas sim ao longo de 5 anos...

Preciso de persistência, e vou correr atrás disso...o resto é benefício pra mim mesma...

Um beijo pra todas vcs, q vcs tenham uma semana maravilhosa...durante esses 21 dias não vou postar (pode ser até q role um resumão semanal), mas preciso realmente dessa higiene mental, pq realmente esse excesso de informação e cobranças não funcionam comigo.
Assim que der visito o cantinho de vcs, viu?

Passando rápido...

2011-11-16T15:05:00.000-02:00

Só pra dizer q tá tudo relativamente tranquilo. Tô dando uma melhorada na alimentação, nada q se compare a uma ra, mas tô dando uma segurada a mais e tb resolvi misturar o óleo de coco com canela, pra ver se a coisa melhora um pouco...
as provas na facul começam na quinta feira, então já sabem né? Estou a beira de um ataque de nervos, rsr
Bjs, uma ótima ra a todas e uma ótima semana.

Hora de tomar fôlego pra mais uma semana

2011-11-14T08:51:00.000-02:00

Oi meninas, como estão?
Obrigada pelos comentários do post anterior...nesses últimos dias tenho tentando começar uma ra, mas a minha cabeça não tá muito pra isso não; na verdade estou é tentando não engordar mais sabe? É que a situação está muito difícil lá em casa, minha mãe está doente e é muito difícil ver alguém q vc ama definhando aos poucos e vc não tem o q fazer, e por mais q vc procure ajuda profissional ou ajuda de amigos, no fundo a gente sabe que só um milagre...
Desculpem se eu não apresentar nenhum resultado satisfatório, se eu sumir um pouco...conto com as orações de todos vcs.
Bjs, desculpem pelo post meio pra baixo...desejo uma semana abençoada pra todos vcs.

Eu odeio ser gorda!

2011-11-10T08:10:00.000-02:00

Caraca, por que q a gente tem q nascer com essa tendência maldita pra ser gorda? me diz ae? por que q eu não nasci com o biotipo de minhas colegas q comem, comem, comem e parecem filhas de faquir, enquanto eu tenho q comer um cacete de um alface sem gosto??
ahh...vai dizer que alguém gosta de fazer dieta? Q gosta de ficar se privando de comer coisas absurdamente gostosas?? Fala sério!!!
Acordei tranquila mas só de ir andando pela rua e sentindo o pneu de caminhão que se alojou nas minhas constas, na região da cintura (mas heim, q isso mesmo??) foi me dando uma agonia, um desespero, uma vontade de sair correndo, com se fazendo isso esse pneu fosse cair na mesma hora...
ODEIO SER GORDA E ODEIO FAZER DIETA...fazer o q então?? sei lá....
Desculpem o desabafo, mas preciso colocar isso pra fora, senão enlouqueço

Quer saber...vou de dieta líquida mesmo...

2011-11-09T09:39:00.000-02:00

Oieee queridonas, amigas determinadas e lindas e magras ou quase...
eu como sempre estou na palhaçada geral, então pra tentar acordar (acoooorrrrdaaa menina!!!!) de vez, vou fazer uma dieta líquida (me inspirei na Gi, do Diário vigilante), pelo menos até sabado, pra ver no q vai dar, pq tô comendo igual a uma doida...e como sempre descontando todo o estresse possível na comida...ontem por exemplo eu tava com uma idéia bem bonitinha "vou sair da facul, chegar em casa e não vou jantar, vou tomar um suquinho reforçado ou uma vitamina", masss quando cheguei me estressei muitoo, ae já viu... comi pra caramba, e pra completar ainda tinha uma festinha de aniversário do meu priminho ao lado da minha casa, ae dá-lhe Patrícia botando pra dentro mais uns 4 brigadeiros + bolo de chocolate + refri, ou seja, foi um fiasco total...mas como dizem os otimistas, nada como um dia após o outro, então hoje é o dia após o outro, e eu quero fazer tudo certinho pra chegar pelo menos no sábado com um pesinho menor...pra isso, hoje o meu café da manhã foi bonitinho, tô aqui digitando e tomando chá branco com hibisco (adoro chá de hibisco), já tomei minha colherada de óleo de coco, mas hoje não vai dar pra ser totalmente líquida pq trouxe almoço, q é bem light por sinal, mas vou começar a partir do jantar de hoje.
Me desejem sorte!!!!
Ah sim, não sei se vou postar até sábado, pq começou a correria pra estudar para as provas da facul, mas com certeza o pesinho estará aqui no sabadão!! (hummm...tenho um casório pra ir no sábado, rsrs)

Bjkas e fiquem com Deus!!

Boas notícias!!

2011-11-07T09:37:00.000-02:00

Olá a todas!!

Passando muito rapidinho pra dizer q emagreci (não sei se o óleo de coco tem a ver com isso, rsrsr).

1,5 kg é pra se comemorar!!! rsrs, mesmo acreditando q o peso inicial tenha sido em função do inchaço, é muuitoo bom ver um peso menor viu? rsrr

Bjkas e tenham uma óootima semana!!

como todos os meses...TPM

2011-11-03T15:28:00.000-02:00

Oi...estou assim hoje...até mais.

óleo de coco...e lá vamos nós testar o treco

2011-11-01T12:35:00.000-02:00

Hello queridasss...tranquilo?
Aqui no RJ tá um frio, uma chuvarada (tempim esquisiito) e espero sinceramente q volte aquele solzão nosso de cada dia.
Agradeço a todos os comments, valeu mesmo e acabei me decidindo por comprar o tal óleo de coco e vamos ver no que vai dar...
Primeiras impressões: oleoso e com gostinho de coco (dãaa) rsrsrsr...falando sério, não achei o gosto ruim não e até dá pra tomar puro, mas eu vou tomá-lo no suco, fruta, iogurte, puro, etc, pra não enjoar. Já tomei uma colher agora pouco e depois vou ver direitinho a quantidade certa pra não tomar demais ou de menos.
Ah...tô tomando esse aqui:

Comprei numa loja de produtos naturais aqui no RJ, em Madureira, por R$ 26,90.
É isso, e espero que esse treco ajude viu, pq a coisa aqui tá feia q dói...
Bjkas e ótima terça pra vcs

Óleo de coco...será???

2011-10-31T14:18:00.001-02:00

Olá pessoas?? Td blza??
Gente, tô na maior dúvida...esse negocio de óleo de coco ajuda a emagrecer mesmo?? pq na boa, emagrecer sozinho eu sei q ele não emagrece, massss convenhamos que qualquer ajuda é bem vinda né???
Então, se alguém aê já se utiliza desse "artifício" pra mandar as "gorduritchas" embora me falem tá? é q eu não tô afim de gastar grana à toa, rsrsr
Mudando de assunto, meu findi não foi perfeito, mas tb não foi horrendo...digamos que fiquei com nota 6 no quesito RA, mas pretendo fazer com q esta semana seja de 90 a 100 %!! Preciso acabar com todo o excesso possível e imaginável que está no meu corpo...pra vcs terem uma idéia da situação periclitante, pra chegar ao meu trabalho preciso atravessar uma passarela e nos últimos tempos quando eu chego em cima dela eu tô igual a um cachorro com sede, com a língua pra fora, sem fôlego...
Bem, que vcs tenham uma semana abençoada e uma RA perfeita!!

Sabadão de sol...e eu em casa

2011-10-29T10:04:00.001-02:00

Olá queridas amigas lindas, lights e poderosas...
pois é, acordei cheiaaa de cólicas esta manhã, mas a dita cuja ainda não veio, mas os avisos de "eu tô chegando" já estão por aqui, seios doloridos, uma dorzinha de cabeça chaaata, e o famoso inchaço... minhas pernas estão brilhantes de tão inchadas e apesar disso tudim fui me pesar e o resultado foi 82.5 kg, então não tô achando esses números muito válidos não (o q não quer dizer q tô gorda pra cacete e preciso muuittoo emagrecer), mas já estou dando os primeiros passos (heim?!?! deveria ter sido uma semana atrás, mas esquece) pra minha reedukeixom e tô tão orgulhosa do meu café da manhã q vou até dizer pra vcs, rssr:

meio pão de leite (é o q a pessoa tem em casa no momento, rs),
café com adoçante
um pote de iogurte com 1/2 colher de farinha de linhaça

fala sério, não tá bonitinho??? rsrsrsr

agora, esquecendo o bonitinho e entrando na parte trágico-terrorista da coisa, vou colocar abaixo as fotinhas de como está a pessoa aqui q vos fala...mas ó, já vou logo avisando q se tiver crianças, idosos ou alguém que não aguente ver cenas fortes, não olhe, pq tá feia a coisa, rsrs

(retirei a foto...tava forte demais, kkkkkkk)

errr...desculpem a foto estilo "preiboi" ae tá, mas tentei minimizar ao máximo o sofrimento de vcs, rsssrsrs

Ah sim, lembram que eu disse que falaria com o amore, pra irmos à praia...esquece, ele falou um não tão sonoro q deu uma vontade louca de voar no pescoço dele e torcer, torcer, torcer, rsrsr, mas respirei fundo, contei até o infinito, sorri, fiz cara de paisagem e disse, "tá, então deixa pra próxima", mas por dentro, rá rá,

bem, então é isso...vou aproveitar este sábado lindo de sol pra arrumar a casa, estudar...ah, pra minimizar a situação ele falou "vamos ao shopping amanhã??" então tá né, se não tem praia, vai de shopping mesmo, rsrs

Bjkas pra vcs e um ótimo fim de semana!

E a putaria continua...tenho q me pesar mesmo????

2011-10-28T09:54:00.001-02:00

Oi pessoas, beleza???
ah gente, é o seguinte, o reinício tá uma bosta (pronto, falei...), acho q vou voltar pra psicóloga pq eu tô literalmente comendo meus sentimentos por causa de alguns problemas (minha mãezinha tá doente e infelizmente não é nada tão simples assim, quero me casar mas tô sem um puto no bolso e meu amore tb tá duro duro (rsrs...é no mal sentido mesmo...totalmente sem grana, rsrs) )e eu acabo descontando "tudim" na comida....
Bem...vou me pesar amanhã e ae a gente vê como fica...e tb tô pensando seriamente em não postar diariamente, pq eu sou a "miss universo da ansiedade" e quando começo a postar aqui diariamente fico meio q "obcecada" em procurar trocentas informações referentes a dietas, vários antes e depois, qualquer milagre referente à perda de peso e acabo não colocando nada de sério em prática, e ae o círculo vicioso recomeça...fico triste por não emagrecer, inicio a dieta (ou penso em iniciar), subo na balança e vejo q não reduzi nada e começo a comer e fico triste por... e por ae vai.
ah, tô de saco cheio de mim (90% disso é TPM)
Até mais e mesmo se eu não postar amanhã, o pesinho vai estar ali ao lado...bom findi pra vcs!
Ps: vou tentar convencer o digníssimo namorado/noivo a irmos à praia neste findi...vai ser difícil, mas torçam por mim, rsrsr

Estar gorda é uma m...

2011-10-26T14:08:00.000-02:00

+ = EU
oi queridas...aqui no RJ tá um calor, Parece até q já é verão...estou no trabalho, com ar condicionado mas to com um mal estar tremendo, um cansaço, pernas inchadas, me sentindo uma verdadeira bola...estar gorda é uma merda mesmo.

Ontem o dia tb foi tranqüilo, mas preciso me policiar mais, pq senão faço tudo no automático, o q significa comer pra caramba, aceitar bala, bombom, etc etc...bem, to indisposta até pra escrever...bjim e até mais...

Ah...me pesei hoje pela manhã...81.5 kg, ou seja, estou de volta ao começo, masss não pretendo mesmo continuar nisso ae, essa porcaria vai baixar, ah se vai...tchau, já falei muito, rsrsr

Um dia lindo...visto pela janela

2011-10-25T12:06:00.000-02:00

Oi, oi, oi meninas, como estão???
Bem, meu primeiro dia de volta à razão, rsrsr foi, ãh...digamos...tranquila, com algumas turbulências no período, rsrsr, café da manhã, almoço e lanche da tarde "okeis", mas na hora sair do trabalho e ir pra casinha, peguei um ônibus e me deu um enjoo desgramado (era o estômago vazio vazio) e como eu não tinha nada saudável à mão e estava dentro do ônibus, a única (?!?!) coisa q estava à disposição pra eu comprar era pipoca doce, rsrs, mas comi 1/5 do saco (só pra parar o enjoo mesmo) e guardei o resto pra dar pra minha sobrinha.
Então, tirando as pipocas, foi tudo tranquilo...sem frituras, sem refri (o q já tinha se tornado hábito diário).
Em relação à atividade física, vou buscar forças sei lá de onde pra começar a fazer, pq sinceramente eu já faço um "exercício" daqueles pegando trem lotado todo dia, rss (quem conhece o trem de Santa Cruz q o diga!!), já chego na faculdade cansada e quando saio de lá, ainda tenho q pegar outro ônibus e ae colega, fica difíiicill fazer qualquer exercício físico...mas vou tentar, pelo menos, dar uma caminhada da minha casa até o ponto final do ônibus q pego para o trabalho (de 15 a 20 minutinhos), acho q pra começar já tá bom né??
Bem...não sei se vou postar e/ou visitar todos os dias, mas quando der podem ter certeza q apareço aqui e ae!!
Bjkas

Acho q tô voltando...

2011-10-24T10:48:00.000-02:00

Oieee meninas lindas, lights e poderosas!!!

Olá gatíssimas, como estão? Eu estou cá, linda, gostosa, cheeeia de dobrinhas (e bota dobra nisso!!!), vestindo 48 e com o peso lá nas alturas, resumindo...tô gorda pra cacete...

Deu pra notar q o astral ta lá nas alturas né? É estou aproveitando isso pra tomar uma decisão...vou voltar para este cantinho amado de meu Deus pra compartilhar com vcs minhas aventuras e desventuras rumo ao emagrecimento...

Ah gente, ser gorda é ruim pra caramba...rsrsr...apesar q ultimamente tenho visto por ae, em jornais, revistas, tv, várias matéria sobre modelos plus size. Elas apesar de gordinhas, são lindas e se vestem bem pra caramba, massssss pra uma gordinha da vida real a coisa parece bem mais complicada quando o negócio é encontrar uma roupa decente. Caraça, parece q os donos de lojas e/ou confecções acham q a gente tem q se vestir igual a um saco de batatas...até em lojas especializadas em roupas pra gordinhas a gente não encontra nada que preste!! Fala sério!!

Ontem eu tava conversando com uma amiga q também é gordinha e ela falou q agora está recorrendo a remédios pq já está de saco cheio de fazer dietas e eu tb disse q estava de saco cheio disso, mas depois, pensando sobre essa conversa , fui refletindo q mesmo q não seja a coisa mais prazerosa do mundo, é preciso se cuidar ou seja DIETA, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, SEJA LÁ O Q FOR, é um mal necessário, rsrsr, “antonce” vamos entrar nessa...

Sabe, eu achava q o blog não tinha me ajudado em nada, pq esse tempo todo (2 anos) eu fiquei numa sanfona danada, mas acabei vendo q mesmo na tal sanfona safada, eu não ultrapassava o maior peso q eu já tive...mas depois q abandonei o blog, a dieta, tudo, o peso aumentou absurdamente (não vou postar o peso, pelo menos por enquanto). Então estou voltando, pra começar a comer melhor, fazer exercícios (tenho q me forçar a fazer isso!!!) e encontrar alguma coisa útil pra me ocupar e q tire da minha cabeça q comida é o maior prazer q uma pessoa pode ter!

Ah sim, tb vou parar de ficar me comparando com qualquer “gostosa poposuda” q passa ao meu lado na rua. Quero me olhar no espelho e me sentir bem...ponto!! Então não vou ficar estipulando quantidade de peso a perder, metas pra semana, mês, etc, etc, senão eu fico doidinha doidinha e ae a “parada” não flui, srsrsr

É isso... e assim q der eu visito “o’cêis” .

Bjs, bjs, bjs...

Novidade e tudo na mesma

2011-10-06T08:59:00.000-03:00

Olá a quem ainda estiver por aqui, rsrsr
caramba, já faz tanto tempo q não apareço por aqui, mas tem explicação...VOU CASAR! esta é a explicação, rsrsrs e ae meus preciosos pensamentos só estão voltados para esse mega super ultra projeto da minha vida, masssss como nem tudo são flores eu continuo aqui enoorme de gorda, sem o menor ânimo pra iniciar qualquer dieta que seja e tô pensando seriamente em voltar pra terapia pq não tô conseguindo vencer essa ansiedade louca q está, ou melhor, já tomou conta de mim. Tô com peso de antes de antes de antes (muito gorda, mas não quero colocar aqui, não agora...), tô precisando me equilibrar, pq senão o noivo foge, rsrsr
é isso...quando der eu apareço, pq , na boa...não quero entrar aqui toda semana ou todo dia pra dizer "gente...jaquei!" isso, com o perdão da palavra, é pura idiotice...é só pra ficar enrolando, e isso eu não tô afim de fazer.
Bjkas e até mais

C'eis me esperam???

2011-08-24T14:27:00.000-03:00

Olá lindas, passando rápido, nossa...faz tempo q não apareço por aqui, mas ainda não dá pra voltar em definitivo, então será q vcs me esperammm?!?!? não me abandonem viu?!?! Vou ficar longe só mais um tempinho, mas sinto uma imensa falta de vcs!
Bjkas

Pausa

2011-08-05T08:27:00.000-03:00

Olá meninas,
Passando pra dizer que preciso dar uma pausa nas postagens e provavelmente tb nas visitinhas, por que preciso me dedicar a uma situação de extrema importância em minha vida (não tô grávida ou coisa parecida, rsrsrsrsrs). Não é nada grave nem doença não viu?! Mas preciso me afastar daqui, por enquanto, mas assim que der eu volto e explico tudo pra vcs, ok?
Bjs e espero q quando eu voltar vcs estejam bem, lindas e magras!!

Reportagem interessante, olhem só

2011-08-04T08:18:00.000-03:00

Oi meus amores!!!
Passando rapidinho pra dizer q tá tudo beleza. Encontrei essa matéria no jornal "O Dia" aqui do RJ e achei interessante e quero compartilhá-la com vcs. Bjkas

Erva com poder emagrecedor

Experiência com cobaias indica que planta brasileira tem potencial para substituir remédio que deverá ser proibido

POR CLARISSA MELLO

Rio - Uma erva brasileira tem potencial para substituir a sibutramina, medicamento usado para auxiliar na perda de peso que está próximo de ser proibido pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). É o que afirmam cientistas do Departamento de Patologia daFaculdade de Medicina Veterinária da USP, que estão estudando a planta, chamada Pholianegra.

Numa experiência feita com ratos, a erva se mostrou capaz de diminuir cerca de 10% do índice de massa corpórea dos animais em 30 dias — eficácia similar à da sibutramina. Segundo Maria Martha Bernadi, professora responsável pela pesquisa na USP, o segredo da erva é aumentar a saciedade. Porém, ao contrário da sibutramina, que age no cérebro, o composto age direto no estômago.

Na pesquisa, foram usados 40 ratos, divididos em quatro grupos, por sexo. No primeiro mês, as cobaias foram alimentadas com ração hipercalórica. “Depois de 30 dias, voltamos a dar a ração normal, sendo que dois grupos ingeriram o fitoterápico feito com base nos extratos da planta”, explicou Maria.

O grupo que recebeu o composto perdeu, em média, 10% do sobrepeso em um mês. Nas fêmeas, o efeito foi ainda mais eficaz — chegou a 16%. O melhor: sem efeitos colaterais. “O composto foi testado só em animais saudáveis. Não sabemos o efeito em ratos diabéticos ou hipertensos”, ressaltou a professora.

Médico já pode prescrever

Segundo a Anvisa, a Pholianegra já é usada no emagrecimento, como fitoterápico produzidos por farmácias de manipulação. Esse tipo de medicamento é de prescrição médica: só pode ser indicado por um médico, que fornece a receita e, só então, é produzido pela farmácia de manipulação, sem necessidade de registro da Anvisa. Ainda de acordo com o órgão, a decisão sobre a sibutramina deve sair em setembro.

fonte: jornal O Dia

Resistindo às tentações

2011-08-03T08:39:00.000-03:00

Bom dia minhas lindas,
Hoje tô conseguindo vir mais cedo aqui (chefe ainda não chegou, rsrsrsr...ai como eu sou bandida, rsrsrsr!).
O dia ontem, graças a Deus foi tranquilo, e como eu trouxe minha marmitinha, não comi nenhuma besteira e consegui resistir no primeiro dia de volta a faculdade; é pq lá em frente tem de tudo pra vender, e pelo q eu me lembre a única coisa saudável q tem é salada de frutas, o resto...esquece! E no meio dessas coisas engordiets estão os famigerados salgadinhos...e ontem foi só eu chegar na facul q bati o olho direto na lanchonete onde eles são vendidos e consegui desligar o "piloto automático"; assim q pensei em comer, imediatamente veio outro pensamento "são mais de 300 pontos!!, não vale a pena" e ignorei o pensamento engordiet, UFA!!!
Espero q o dia de hoje seja melhor q o de ontem, pra todas nós!!

Bjkas e deixa eu ir pq o chefe já deve estar chegando, rsrsrsrr

Tá indo bem...

2011-08-02T13:29:00.000-03:00

Olá lindas, maravilhosas e lights!!!
Ai ai, e é mais um dia que Deus nos dá a chance de fazermos alguma coisa boa pra gente e para outras pessoas, então aproveitemos esta oportunidade!
Depois do "momento de reflexão" rsrsrs, vamos aos relatos do dia: Estou muito feliz por ter atingido a marca de 100 seguidoras, ou melhor, pessoas amigas. Muito obrigada pelo carinho de vcs!!!
Ah, e hoje tô soltinha aqui pq todos os chefes foram almoçar e estou praticamente sozinha (muito bom!), hoje tb recomeçam as aulas na faculdade e pra falar a verdade estou um pouco aflita pq infelizmente vou ter aulas com o mesmo professor q me reprovou numa disciplina no período passado, quer dizer, eu é q dei mole né? então o negócio é "comer os livros!" não tem jeito (ah sim, eu faço Direito).
Em relação á RA, ontem não foi lá essas coisas, pq acabei indo no automático, quer dizer, não pensei antes de comer certas coisas e acabei comendo o q não devia (metade de um saquinho de pipoca doce e bolo), em relação ao bolo, foi pouco viu, pq minha sobrinha conseguiu "solar" um bolo de massa pronta, rsrsr, ficou horrível, mas pra não desanimá-la eu disse q dava pra comer, mas na verdade estava ruim pra caramba, rsrsr... pelo menos ela me ajudou na RA, kkkkk e tb o meu almoço foi um cachorro quente; caramba, escrevendo agora me toquei q a alimentação foi péeeessima, mas pelo menos hoje tá um pouco melhor, trouxe comidinha de casa, na quantidade certa, daqui a pouquinho vou fazer o meu chazinho verde (aproveitando o almoço do chefe, rsrsrsr). Hum, outra coisa boa...fiquei estressada aqui e acabei descontando sabe em quê?? no chiclete!!! Vou fazer isso sempre, deixar um chicletinho sem açúcar na bolsa e quando o estresse bater, boto chiclete pra dentro!! (já fiz isso uma vez e deu certo. Tenho certeza q vai dar certo de novo)
O ponto ruim (ruim???rsrr) da semana é q no sábado pela manhã estarei indo pra casa de praia com os amigos, q resolveram fazer uma festinha caipira, ou seja, regada a comidinhas engordiets, e ai ai ai...preciso segurar a boca durante a semana e tentar comer o mínimo possível nessa festinha (torçam, rezem, orem pra q eu consiga, rsrsrsr)
Bem, por hora é isso!!
Bjkas!

Emagreci!

2011-08-01T09:28:00.000-03:00

Hello senhoritas, como foi o findi??
O meu foi bem tranquilo, graças a Deus e hoje pela manhã me surpreendi com o resultado da balança...pois é eu emagreci! E foram 600 gr!!! Alguém até pode pensar “só?!” mas eu falo de coração que poderia ter sido até 100 gr que eu estaria feliz, pq confesso que na semana q passou eu não entrei de cabeça na RA, mas consegui dizer alguns “não obrigado” e isso é uma tremenda vitória pra quem estava totalmente desanimada pra voltar pra RA, então VIVA OS – 600 gr, rsrssr....
E agora “EU DETERMINO PRA MINHA VIDA QUE TODAS AS SEGUNDAS FEIRAS ESTAREI POSTANDO ESTE MESMO TÍTULO “EMAGRECI”. TODAS AS SEGUNDAS VEREI O RESULTADO DO MEU COMPROMETIMENTO COM A RA NA MINHA BALANÇA!”
E, mudando de assunto, esta semana vai começar a correria, rsrsr, começam as aulas na faculdade e eu quero estar muito mais comprometida com meus estudos do que estava antes.
Então, que todas nós tenhamos uma semana abençoada, e que nós possamos seguir o nosso caminho com um único objetivo, SER FELIZ!!!

Um dia feliz

2011-07-27T13:24:00.000-03:00

Oieee, olá, como vão?!?!
Hoje tô me sentindo bem, apesar de estar firme e forte com a Dona M, cheia de cólicas, inchaço, etc, etc.. e sabem pq? pq ontem foi um dia em q disse não para um pão doce, pq eu comi direitinho e pq estou me sentindo bem de novo fazendo a RA, pq depois de muito tempo eu tive forças pra dar um passo.
No mais está tudo na mesma, trabalho no mesmo ritmo de sempre, férias da facul, etc etc...
É isso então...
Bjkas

Divagando sobre a minha vida...

2011-07-26T13:55:00.000-03:00

Se olha no espelho e diz: amanhã eu vou começar a dieta, e começa, mas nunca termina, pq são tantos recomeços, tantas idas e vindas e dias, meses e anos que se passam e vc sempre re (começando, decidindo, pensando) sempre no cai levanta cai levanta... sem realmente ter utilizado aquela decisão a seu favor e depois de tanto tempo vc olha pra trás e vê q o máximo q conseguiu foi brincar como um cachorrinho q fica correndo atrás do rabo, não sai do lugar e fica eternamente se enganando achado q fez alguma coisa, quando na verdade vc não fez nada além de se cansar e tb cansar quem está a sua volta.

Antes eu fazia muitas coisas, era vista com admiração e gostava disso, mas não sei em que parte do caminho eu me perdi; comecei a parar de fazer tudo o q eu gostava e me tornei uma sombra fraca daquilo que eu era antes, me escondendo atrás de sentimentos ruins, de reclamações “o namoro não ta legal” “a faculdade ta horrível” “o emprego tá uma porcaria” “as pessoas são isso, são aquilo” e eu nesse leque de reclamações, onde fico mesmo? Ah sim...sou a vítima. Vítima? Acho q não.

Às vezes não levamos a sério alguns versinhos ou textos q lemos, mas muitos deles dizem a simples e pura verdade q muitas vezes fingimos q não vemos: “vc é eternamente responsável por aquilo que cativas” ou se quiser de uma forma mais simples “tudo o que vc planta, vc colhe”.

Dizer q “o mundo é o culpado” é só pra disfarçar a dificuldade q temos de lidar com a nossa falta de coragem de ousar, de investir, de se jogar.

Vcs podem achar esse texto meio estranho, mas é o q me senti inspirada pra escrever hoje. Ele não pode falar diretamente sobre RA, AF e afins, mas pode ter certeza q esses assuntos tb estão inseridos nele, afinal a nossa vida não se restringe a RA e AF não é?

Bjs

Saindo da zona de conforto...e recomeçando

2011-07-25T10:54:00.000-03:00

Olá minhas queridas, como estão??? Hoje, segundona, mais uma semana se iniciando e mais uma vez estou aqui re-reiniciando minha R.A...sabem, o fim de semana foi desastroso em relação à controle alimentar e aconteceu justamente o contrário, houve um completo descontrole e acabei, mais uma vez, comendo tudo o q via pela frente...esquisito sabe, comendo sem me importar com nada, comendo por comer, comendo pq estava triste ou decepcionada demais comigo mesma...mas enquanto há vida há esperança não é? Então estou eu aqui mais uma vez tentando me “reabilitar”, pq acho q é essa a palavra da vez...e pode até ser q vcs achem q o post ta meio sinistro, q estou down, mas não estou... estou apenas refletindo no caminho por onde tenho levado a minha vida e não é esse caminho q quero pra mim...tá chato, ta cansativo e relativamente confortável e eu preciso quebrar essa “zona de conforto” sabe...não só em relação ao meu corpo, mas em relação a tudo o q eu preciso mudar, mas q não tenho coragem de mudar ou enfrentar...

Pra quem está seguindo firme na R.A. continuem assim, pq vcs com certeza são um exemplo...

Pra quem está como eu, tentando se reerguer e encarar de frente a R.A. a vida e tudo mais, força, não desistam nunca de vcs, nós podemos tudo o q quisermos, é só acreditar!

Para todas vcs... tenham uma ótima semana!

Zona de conforto

"Durante a vida, as pessoas, de uma maneira geral, costumam acomodar-se, refugiar-se em sua “zona de conforto”. Acostumam-se com uma certa rotina, conformam-se a um determinado modo de vida, seja no âmbito familiar, social ou profissional.

No entanto, a vida é essencialmente dinâmica. Assim, é preciso adaptar-se continuamente às mudanças que ocorrem, sob pena de estagnação e marginalização. As mudanças são desconfortáveis, trazem insegurança e ansiedade. Mas são necessárias. É preciso preparar-se continuamente para os novos desafios que se apresentam todos os dias. Tudo é impermanente. A insegurança é a regra. Não podemos contar com a estabilidade nas relações sociais, profissionais ou comerciais. A todo o momento, surgem novidades. É preciso acompanhar o progresso inevitável que ocorre a uma velocidade cada vez maior. O que fazer em tal contexto? Em primeiro lugar, acompanhar de perto o constante desenvolvimento, em todos os setores da vida. Manter-se bem informado a respeito de tudo que seja relevante para a qualidade da vida, o bem-estar, o progresso material e espiritual de si próprio, da família, da comunidade. Em segundo, manter ativo o processo permanente de desenvolvimento pessoal, a nível psicológico, espiritual e profissional. Mas isto requer motivação, força de vontade, desprendimento. A motivação ocorre naturalmente quando se vislumbra a satisfação de uma necessidade real e atual, quando se destaca um benefício concreto. Mas, muitas vezes, não ocorre a consciência de uma real e atual necessidade. Ou, então, não se vislumbra a satisfação concreta de uma necessidade consciente. Ou, em outra hipótese, não se acredita na possibilidade de se verificar um efetivo benefício em razão de determinada atitude. Sair da concha, abandonar a zona de conforto é uma providência absolutamente necessária para a manutenção de uma vida digna, plena de qualidade, satisfação e conforto. Parece paradoxal sair da zona de conforto para conquistar maior conforto. Mas é exatamente isto o que acontece: a estagnação conduz ao desconforto, a uma vida marginal, sem sentido. Para alcançar a plena realização, em todos os sentidos, o ser humano precisa estar sempre em movimento, em ação. Necessita descobrir novidades, participar da vida em comunidade, da política local e nacional. Precisa agregar valor a si e aos outros, contribuir, de alguma forma, para o progresso da humanidade."

Voltei!!

2011-07-21T10:00:00.000-03:00

Olá lindas e maravilhosas, como estão? Estou eu cá de volta (a construção da frase ta correta? rss , sei lá) das minhas férias, quer dizer, do meu pequeno descanso de 10 dias, que não foi beemm um descanso, rsrs, pq fui bater perna todos os dias e ainda fiquei fazendo salgadinhos pra festa de 2 anos do meu priminho lindo, então só deu pra dar uma respirada mesmo....

Ae vcs vão me perguntar: e a R.A? e a academia? Em relação à R.A., não está sendo uma ra na verdade, mas sim uma tentativa de não engordar mais do que eu já estou gorda e no momento estou pensando seriamente em voltar a fazer psicoterapia, pq não estou me sentindo nada legal, essa é a verdade. Em relação à academia... gente, não fui mais e o muai tay vai ficar pra depois (assim espero) pq fiquei com medo sabe... por causa da última aula q fiz, fiquei me sentindo muito mal, com falta de ar, pulsação acima do normal, às vezes me dava uma sensação de desmaio q sinceramente nunca senti após nenhuma aula de academia, mas vou confessar pra vcs... não fiz qualquer exame médico pra entrar nessa aula, simplesmente cheguei na academia, fiz a matrícula e fui fazer a aula; até achei estranho e perguntei pra menina da recepção se precisava levar atestado médico e ela disse q não, então fui com a cara e a coragem e deu no q deu. Falei disso com meu namorado e ele me aconselhou a primeiro procurar um médico, pra ver se posso fazer ou não esse tipo de atividade e me deu uma bronca danada por conta de não ter ido antes. Acredito q na próxima semana estarei indo à cardiologista pra ver o q está acontecendo e espero q não seja nada demais.

Bem, é isso por enquanto e espero q todas estejam bem e como estou postando do trabalho vou visitando o cantinho de vcs aos poucos, tentando aproveitar ao máximo a hora de almoço do chefe, rsrsr...

2011-07-08T08:58:00.000-03:00

Hello girls, como estão??!?!

Pois é, hoje não vai dar pra ir na minha aulinha light (rsrsrsr) de muay thai, pq vou sair correndo do trabalho pra entregar uma documentação na facul e infelizmente não vai dar tempo de ir na akadimia, mas segundona tem mais!

Ah sim, e a partir de segunda estou de férias do trabalho, quer dizer, não vão ser bem umas férias, tá mais pra um descanso, pq vou tirar somente 10 dias em casa, mas já dá pra dar uma respirada né?

Engraçado q todos os anos eu fico eufórica, planejando mil coisas, e acaba q não faço nem 10% do que planejei fazer nas férias (e sempre fico bolada com isso!). Este ano tá sendo diferente, não planejei nada e estou super tranquila, só pensando em descansar mesmo e o q der pra fazer, eu faço. A única coisa q estou me propondo a fazer é acordar mais cedo nesses dias pra caminhar, o q eu já estou fazendo nos fins de semana.

E falando em RA, ai gente, tá horrível, tô fazendo tudo errado, comendo além da conta, tem dias q eu acordo e falo "hoje vai ser um dia perfeito" ae o dia começa e acabo fazendo sempre as mesmas coisas, ou seja, comendo além do q deveria, e não é arroz com feijão não, são bobagens pela rua mesmo. Preciso sair do automático, pq parece uma coisa, quando eu vejo já tô comprando alguma coisa engordiet e calórica pra comer, ae bate um arrependimento, só q depois da compra e pra não perder dinheiro eu acabo comendo. Parece um círculo vicioso...

Bem, pretendo nessas férias diminuir drasticamente a quantidade de bobagens q eu tô comendo, ah sim, já comecei reduzindo o refrigerante e até q não tô tão ruim, esta semana só ingeri umas 2 latinhas (ok,ok, sei q ainda é muuuitoo!) mas pra quem tava tomando todos os dias, já é uma melhora, e eu espero reduzir pra 0 de consumo!

A nota chata do post é q provavelmente as férias do trabalho serão tb férias no blog, pq estou sem net em casa e sempre posto do trabalho e sinceramente odeio lan house (perto da minha casa tem uma, mas não rola ficar dividindo espaço com adolescentes jogando, gritando e xingando o tempo todo!)

Então, se eu não conseguir postar nesses dez dias, desejo a vcs dias de vitória em relação à ra!

Bjkas e até a volta, mas espero conseguir postar antes!

E o segundo dia...

2011-07-07T13:38:00.000-03:00

Hello girls, tudo beleza??
Estou eu cá para registrar mais um dia na "kdimia" e sim, meu professor é um ogro bonzinho, mas um ogro e a aula foi uma coisa beemmm tranquila; cheguei a tempo de pegar o aquecimento junto com a turma (antes tivesse chegado mais tarde, rsrsr) gente, o q q era aquilo?!?! pelamordedeus!!!!! corre, corre, corre, abaixa, flexão, levanta, corre, corre, corre, pára, polichinelo, e corre, corre, corre, e pula, e abaixa, levanta....cof, cof, cof....
quando acabou eu sinceramente pensei "o q q eu tô fazendo aqui?!" rsrsr, mas o restante da aula foi tranquila, verdade mesmo, foi tranquila, pq o professor estava treinando dois rapazes e uma moça pra uma graduação de faixas (acho q é isso) q vai acontecer domingo e ae pra os novatos foram só chutes básicos mesmo.
Meninas, a garota q tava lá pra treinar pra graduação, se vcs encontrassem na rua não iriam dar nada por ela, mas ela treinando, caraaacaaa, q força é aquela?!?! rsrsr eu fiquei só pensando "eu quero ficar assim, rsrsrsr" adorei!! Só uma coisa me deixou preocupada, quando eu cheguei em casa, não me senti muito bem, um cansaço q não passava, tomei um chazinho e tentei relaxar um pouco. Hoje já estou me sentindo melhor...dolorida, mas melhor do cansaço.
Bem, é isso....Bjkas pra todas!!!

Meu 1º dia no Muay thai

2011-07-05T09:49:00.001-03:00

Hello girls, como estão?
Pois é meninas, ontem foi meu e “début” no muay thai e vou relatar pra vcs a minha primeira aula: cheguei às 18:20hs (a aula começa às 18:00hs), e fui fazer a matrícula; a menina da recepção perguntou se eu gostaria de fazer a aula ontem mesmo e eu disse q se pudesse eu gostaria, pois bem, ela me levou à sala e disse ao professor (uma mistura de massaranduba do casseta e planeta + o tonto do zorro + shirek) “uma aluna nova” e ele beeemm simpático perguntou “o q eu posso fazer por vc?” e eu meio q sem ação respondi q queria fazer a aula e ele falou pra eu trocar de roupa; ok, me troquei e lá fui eu odiando o professor e achando q a recíproca era verdadeira, rsrsrs, entrei na sala, q só tinham três rapazes e duas meninas, uma que tb tem pouco tempo lá e a outra q me pareceu ter bastante tempo pq ela chutava e socava os sacos com muita vontade, rsrsr, pois bem, o pprofessor me mandou fazer um aquecimento q mais parecia uma leve tortura (achei q ele era um sádico travestido de professor) e pensei “hoje vou sair daqui com uma abertura de bailarina” e quando pensei q tinha acabado o aquecimento ele me mandou correr pela sala (acho q mais de 10 minutos correndo, não sei ao certo, pq o cansaço e o ódio mortal do professor não me permitiram ver o tempo correto) mas sobrevivi ao aquecimento. Ele me chamou pra fazer dupla com a menina q era nova tb só pra ficar segurando o saco enquanto ela chutava (50 chutes cada perna) ae eu pensei “meu primeiro dia, será q ele vai me mandar fazer isso?” e foi o q aconteceu, o q no total deu uns 230 chutes no saco (115 cada perna) coisinha light, rsrsrsrs e depois mais 50 abdominais, só pra relaxar...e foi assim q acabou minha primeira aula de muay thai. Ah sim, parei de sentir ódio pelo professor, rsrsr, pq vi q ele realmente era igual ao shirek, cara feia e assustadora, jeito totalmente ogro, mas cada chute ele incentivava, falava “ta certo, isso ae” ou “chuta direito, vamos lá” e ensina direitinho.
Amanhã tem mais e vamos ver o q vai ser dessa vez, rsrsrsr e eu estou igual a imagem do post, rsrsr, podem crer

Já decidi!

2011-07-04T09:06:00.000-03:00

Olá lindas amigas, como estão???
Pois é mulheres, já me decidi, e o vencedor foi...tham, tham, tham, tham: MUAI THAY. É isso ae, resolvi que farei muai thay, pq além de ajudar (e muito, diga-se de passagem) no emagrecimento, ainda é uma ótima maneira de aliviar o estresse (e eu estou realmente precisando aliviar o estresse viu?). A dança do ventre eu já fiz, gostei muito, mas ainda não é uma atividade q eu possa chamar de "a melhor, a favorita" não deu aquele estalo sabe? rsrsrsr
Vou me matricular hoje e quem sabe já começo hoje mesmo, só q antes tenho q comprar uma roupa apropriada, pq a anta aqui esqueceu a roupa de "akadimia" em casa, rsrsr
bjkas e espero que a semana de vcs seja imensamente abençoada!
ah sim....estou em contagem regressiva para as minhas "mini férias" do trabalho, ou melhor, 10 diazinhos de descanso que tirarei a partir do dia 11, então já estou em rítmo de férias, rsrsrsr

"O Muay Thai ("Arte Livre") é uma luta originária da Tailândia, sendo conhecida mundialmente pela sua eficiência e pelo condicionamento físico e mental. O Muay Thai é também conhecido de boxe tailandês.O treinamento ajuda as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração em suas atividades paralelas.

O esporte é muito conhecido pela sua eficiência em lutas de contato e até em torneios de vale-tudo. O Muay Thai é praticado por homens, mulheres e crianças, melhorando a coordenação motora e o preparo físico, aumentando a resistência cardiovascular, fortalecendo braços, pernas e abdômem e proporcionando um alto gasto calórico. Além de ser um grande estimulante contra o stress, aumentando assim a auto-estima, disposição e serenidade."

Dúvida cruel!!

2011-07-01T14:11:00.000-03:00

x

Hello Girls,
Passando rápido pq, como diria um amigo meu, o "o bagulho tá frenético" aqui no trabalho!!
Só queria saber a opinião de vcs, pq já me decidi, vou voltar pra academia, só não decidi o q vou fazer e estou entre duas atividades: dança do ventre ou muai thay. E AE,O Q VCS ACHAM?????
Aguardo a opinião de vcs!!
Bjkas q eu tenho q trabalhar...

Gangorra emocional

2011-06-30T13:16:00.000-03:00

Hello girl, como estão?
Eu estou aqui na minha vidinha de sempre, ou seja, sem saber o q fazer da vidinha...
Eu me sinto numa gangorra emocional sabe, e isso não é naadaa bom, pq quando eu penso q estou bem, engrenando ra e demais coisas da minha vida, do nada muda tudo, começo a fazer tudo errado e acabo perdendo todo o esforço q tive. Estou me sentindo cansada disso sabe?...
tô aqui tentando colocar essa gangorra pra cima, pra ver se eu saio dela de vez. Tá cansando ficar um dia bem, e outros tantos se achando a pior coisa do mundo...preciso reverter isso...vou fazer alguma coisa pra melhorar...vcs vão ver, vou voltar com novidades.

"Sabe aquele momento que a gente pensa que chegou no limite das próprias forças e que não vai mais conseguir avançar? Quando não contemos as lágrimas (e nem devemos!) e tudo parece um grande vazio...

Esse momento que, não importa a nossa idade, pensamos que já é o fim... e um desânimo enorme toma conta da gente...

Esse momento, ao contrário do que parece, é justamente o ponto de partida!!!

Se chegamos a um estado em que não avançamos mais, é que devemos provavelmente tomar uma outra direção.

Quando chegamos a esse ponto de tal insatisfação é sinal de que alguma coisa deve ser feita.

Não espere que os outros construam pra você, planeje e faça! Você é responsável pelos próprios sonhos e pela realização destes. Nas obras da vida não precisamos de arquitetos para planejar por nós. Com um pouco de imaginação e um muito de boa vontade podemos reconstruir sozinhos a casa que vamos morar e o futuro que nos oferecemos.

É humano se sentir fragilizado às vezes e mesmo necessário para que tenhamos consciência que não somos infalíveis, não somos super-heróis, mas seria desumano parar por aí. E injusto. Para os outros, mas principalmente para consigo mesmo.

Recomeçar é a palavra! Recomeçar cada vez, a cada queda, a cada fim de uma estrada! Insistir!...

Se alguém te feriu, cure-se! Se te derrubaram, levante-se! Se te odeiam, ame!

Erga-se! Erga a cabeça!

Olhando pra baixo só podemos ver os próprios pés. É preciso olhar pra frente.

Plante uma árvore, faça um gesto gentil, tenha um atitude positiva. É sempre possível fazer alguma coisa!

Não culpe os outros pelas próprias desilusões, pelos próprios fracassos. Se somos nossos próprios donos para as nossas vitórias, por que não seríamos para as nossas derrotas?

Onde errou, não erre mais! Onde caiu, não caia mais! Se você já passou por determinado caminho, deve ter aprendido a evitar certas armadilhas.

Então, siga!

Não se esqueça de uma grande promessa feita na Bíblia: "Esforça-te e eu te ajudarei."

Dê o primeiro passo... depois caminhe!!!

Tenho certeza que a felicidade não mora ao seu lado, nem à sua frente, ela está junto de você!

Descubra-se, faça-se feliz e tenha um lindo dia!"

Tá tudo uma droga!

2011-06-27T08:52:00.002-03:00

Olá,
Tô péssima hoje,. me sentindo a pior coisa do mundo. Vida pessoal com problemas; a Ra tá uma merda, sei lá como meu peso de uma semana pra outra subiu assustadoramente e pra "melhorar" as coisas acabei de ver minhas notas e fiquei em uma das matérias. é a primeira vez em toda a minha vida que acontece isso.
Me desculpem esse post, mas quando der eu volto, com a cabeça mais fresca e tb depois de ter digerido essa mais essa derrota.

Hoje é Dia de São João!!

2011-06-24T10:35:00.002-03:00

Hello girls!!
Hoje se comemora o dia de São João e apesar de não ser católica, adoro essa data, advinha pq??? é, é isso mesmo, por causa das comidas maravilhosas e nenhum pouco lights...ai, ai, ai...
Hoje mesmo aqui no trabalho vai ter uma festa junina, q já virou tradição por aqui, rsrsr, e tem tanta comida boa que sinceramente meninas, não vou ser hipócrita...vou comer, não tem jeito, só vou tentar dosar as porções. Desejem-me sorte, rsrsr e eu espero que vcs ae tb se saiam bem nas festinhas ok?!

Meu desafio

2011-06-21T12:56:00.000-03:00

Hello girls!
Como estão???
Eu estou p* da vida comigo e com meu digníssimo namorado, não necessariamente nessa ordem...vamos lá, estava tentando planejar uma festinha junina com uns amigos e seria lá no apartamento q dividimos em praia grande (aqui no rj) e eu sentia q toda vez q eu falava sobre isso ele não dava muita importância e às vezes ficava dizendo “ah, será q vai dar? temos q ir pra lugar tal, vai ser nesse dia mesmo?” sempre dando pra trás e ae ontem eu liguei pra menina q tava organizando comigo e ele “pára de perturbar a garota, tá tarde” e eu respirei fundo e liguei e tudo o q eu falava ele vinha com um balde de água fria, ae desliguei o telefone, olhei pra cara dele e disparei logo “pôxa, se vc não quer ir fala logo q não quer, mas pára de ficar falando gracinha pô” ele ficou boladinho e disse q não queria ir e eu liguei pra geral de novo dizendo q eu não iria pq o bonitão não queria ir... resultado disso??? Fiquei puuuutaaaaa da vida e descontei tudo num saco de rosquinhas, ou seja, me ferrei 2 vezes!! :-/ (pq q eu tenho a infeliz idéia de descontar a raiva que estou de outra pessoa em mim mesma heim?? Não dá pra entender....ah quer saber, deixa isso pra lá, já desabafei pronto! Vira-se a página e vamos a um outro capítulo: vou fazer um desafio pessoal de amanhã até a data do meu niver, dia 12/07, e como eu tenho 20 dias pela frente, vou estabelecer como meta a eliminação de, no mínimo, 3 kg! Acho q dá, não é? Não é uma meta tão difícil assim de ser atingida e vou colocar algumas regrinhas (e eu quero segui-las à risca) e são elas:

Tomar 3 litros de água (chá, suco) por dia
Cortar o refrigerante (se for zero, somente 01 por semana!!)
Fazer, pelo menos, 30 minutos de Atividade Física todos os dias
Inserir salada na alimentação (nem q seja em apenas uma das refeições)
Comer alimentos leves após às 19:00 hs!
Não comer frituras e doces!!!!

Só isso, rsrsrsrs e torçam por mim!

Baixando...baixando...

2011-06-20T10:12:00.000-03:00

Olá lindas, poderosas e magras, como estão????
Ai, ai, estou feliz...segunda semana vendo os números baixando; tudo bem q de uma forma beeemm modesta, mas não tô me importando, estou é me sentindo bem, e confesso q se não fosse o bendito fim de semana teria caído mais ainda, mas tá ótimo, foram-se ralo abaixo 800 gr!!! É pra se comemorar...vai dizer q não??
E falando em fim de semana, vamos ao toque cômico deste post, rsrsrr...eu, meu namorado, meu tio e a esposa dele estávamos programando pra sair, pra comemorar o dia dos namorados (eu e meu amor já tínhamos comemorado, mas fomos de novo!) e resolvemos ir no sábado, simplesmente sem rumo e lá fomos nós...paramos num restaurante e como estávamos dependendo do cartão do meu tio, ele saiu primeiro pra ver como era o ambiente (leia-se se o lugar era barato) voltou pro carro e falou q era legal, barato e tal... ae a esposa dele deu a idéia de irmos a um outro lugar q ela sempre teve vontade de ir, pq sempre passava lá de carro e tal e lá fomos nós...chegamos no lugar, onde realmente, era uma graça, ambiente rústico, me senti em uma espécie de hotel fazenda, só q ele não verificou os valores como da primeira parada, ae fomos bem recebidos, nos sentamos, música ao vivo, etc, etc até que o garçon trouxe o cardápio, kkkkkkk.... meu tio olhou pra gente como se dissesse "danou-se" e ae o cardápio passou de mão em mão e a gargalhada foi geral... e o “jantar” se resumiu a uma porção de batatas fritas, bolinho de bacalhau e suco de uva, rsrsrsrs, mas valeu a experiência, rsrsrsrsr
Espero que o findi de vcs tenha sido ótimo! E desejo q a semana seja maravilhosa e light!

Conselhos...

2011-06-17T11:52:00.000-03:00

Olá queridas amigas light!! Prontas pra mais um fim de semana q vem por aí?? Eu estou tentando preparar o psicológico, rsrsrs, pq sinceramente às vezes dá uma vontade enlouquecedora de comer coisas engordativas, não por fome, mas pela simples e tola vontade de comer e infelizmente ontem caí de cabeça, ou melhor, de boca num pacote de waffer de limão, aaffff....pq q eu não fico com vontade de comer maçã cacete?!?!?! (desculpem, rsrsr, mas precisava desabafar, rsrsrs)
Bem, quero deixar pra vcs um texto que recebi hoje, q nos dá 45 dicas de como viver bem, não sei se eu conseguiria praticar todos, mas o negócio é tentar, não é.
Bjkas

"1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
3 A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.
5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.
6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.
7.Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.
9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.
11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.
12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.
15 Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.
16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.
19.Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite "não" como resposta.
21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré...
23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.
26. Encare cada "chamado" desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todos.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.
31. Indepedentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.
32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...
33. Acredite em milagres.
34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que vc fez ou deixou de fazer.
35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.
37. Seus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa, no final, é o que você amou.
39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor está por vir.
43. Não importa como vc se sinta, levante, se vista e apareça.
44. Produza.45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente "

E vamos atualizando...

2011-06-15T11:43:00.000-03:00

Hello gilrs, pois é, tô atualizando tudo por aqui, quer dizer, comecei por atualizar meu pesinho, rsrsr que graças a Deus abaixou um pouquinho, afinal -500 gr pra quem só tava engordando é bom demais e tb vou parar de ficar com a neurose de ficar me pesando todos os dias; pode até ser que para alguém a pesagem diária seja estimulante, uma ajuda; no meu caso é mais um motivo de estresse e ansiedade, então...balança só uma vez por semana, às segundas-feiras!
Outra, rsrsr, encasquetei na minha cabecinha que eu mesma vou fazer o novo layout do blog, rsrsrr, pra falar a verdade, peguei uma ajudinha aqui, outra ali (santo google!!) e acho q sai...torçam por mim, rsrsr... pra falar a verdade não fiz (ou tentei fazer) ainda pq tô sem tempo, provas na facul, cansaço, cabeça "mei" confusa (já tá melhorando!!), mas vou ver se neste fim de semana eu me aventuro no computador.
Ah...esse é outro problema, o computador! Não é q eu estou sem internet? Por dois motivos, a placa de rede do pc deu pau e a internet q eu "assinava" (dá pra falar assim de gatonet?? rsrsr) tb, ...Tô acessando o blog do trabalho, ae já viu, as visitinhas ficam pendentes, não consigo acompanhar ninguém direito nem fazer um post decente e fico vigiando se o gerente, o subgerente e o meu chefe estão por perto, rsrsr... (êee...ôoo vida de gado...povo marcado ê....povo feliz...).
E cá estou eu digitando e, desculpem a expressão, tô na merda!! Estou a duas noites sem dormir direito, por causa de alguns probleminhas (um rato nojento resolveu se instalar na minha cozinha, mas deixa estar q já comprei a passagem dele pro céu, rsrsr, minha sobrinha baby, de 2 meses, q está dodói, ae já viu né, chora mais q dorme e outras coisas).
Então é isso tudo, tô com sono, mas tô legal, graças a Deus. A cabeça tá respondendo bem à RA, e se Deus quiser na próxima semana o pesinho terá baixado ainda mais.
Bjkas e desculpem o post gigantesco, rsrsr

Mais uma tentativa

2011-06-13T08:44:00.000-03:00

Oi lindas,
Passando bem rápido pra dizer q hoje, segunda feira, dia internacional do início da dieta, estarei tentando, mais uma vez, recomeçar minha R.A. Me desejem sorte e equilíbrio, pq é disso q eu tô precisando.
Ah sim, o dia dos namorados, quer dizer, a véspera foi ótima, pq no dia 12 mesmo eu acordei cheia de febre, muito resfriada.
Bjs e deixa eu ir q o chefe hoje tá com a macaca!!!

Tá tudo meio louco por aqui

2011-06-07T10:20:00.000-03:00

Hello girls...

É, é...tá tudo meio louco por aqui, recomecei a ra (q não ta láaa esse recomeço, mas ta indo) com 76.8 kg na quarta feira passada, se não me engano, pois bem, fim de semana não foi lá essas coisas e ae ontem, pela manhã, me pesei e estava com 78.8!!! Gente, q q isso!?!?!?! Fui me arrumar pro trabalho e coloquei uma calça q até um tempo atrás estava toda larga e a triste ficou quase boa na cintura (fiquei P*** da vida!), me sentindo estufada, grande, gorda e esquisita.

Hoje pela manhã resolvi subir na dita cuja de novo (é, parece q gosto de me torturar, rsrs) e estava lá 77.5 !?! (mas heim?! E antes q vcs falem, a balança está boa, srs), ae eu pra embolar de vez o negócio peguei uma outra calça q estava justa a um tempinho atrás (quando eu estava com 75 kg e alguma coisa), coloquei, e não é q serviu!??! Não ficou arrochada nem nada...ficou normal!!

Não entendi naaadaaaa, se alguém ae tiver alguma teoria sobre, por favor me dê uma luz!!

2011-06-06T13:43:00.000-03:00

Olá, na verdade nem iria postar hoje, pela absoluta falta de assunto, ou melhor, por causa do assunto de sempre, jacas, jacas e mais jacas....mas vou retomar meu rumo, podem deixar.
Ah sim, uma coisa boa, meu fim de semana foi maravilhoso, viajei, namorei muito (ai,ai, ...rsrsr) saí com amigos e me diverti horrores. Acho q tudo isso ajudou a encarar o desastre q foi subir na balança esta manhã, mas deixa quieto q o negócio por aqui vai melhorar, ah se vai!
Bjkas e que vcs tenham uma semana maravilhosamente light!

E o primeiro dia foi...

2011-06-02T13:12:00.000-03:00

Hello girls,
O primeiro dia foi tranquilo, graças a Deus!!! Não vou mentir, aconteceram uns pequenos deslizes (mas tb quem mandou copiar a receita de bolo de milho do panelaterapia??? rsrsr) mas no geral fui bem.
Farei com que o dia de hoje seja melhor, e a cada dia irei melhorando mais, pq a principal interessada no sucesso da "missão" sou eu mesma, rsrsrs
Bjkas e tenham uma semana maravilhosa!!

Dia 1º...primeiro dia!

2011-06-01T09:44:00.003-03:00

Olá meninas,
Realmente jogar pra fora tudo o que está incomodando nos dá a prazerosa sensação de leveza. Sabem, estava escrevendo aquele texto ontem e não me saía da cabeça um conto que fala de um homem que está nadando para atravessar um rio segurando uma grande pedra em uma das mãos. Quando chega ao meio da travessia, as pessoas que estão à margem do rio percebem que ele está em apuros, engasgando e engolindo água, se esforçando para continuar boiando. “Largue a pedra!”, diz um homem. “Assim poderá nadar melhor.” Mas o homem na água segura a pedra com mais força. “Largue a pedra!”, grita o povo. “Largue a pedra!” Finalmente o homem se vira e, com seu restinho de fôlego, diz: “Não posso. É minha”.
Eu me vi perfeitamente nesta situação, onde a gordura, os quilos a mais estão me levando pra baixo, mas parece q insisto em "segurar a pedra". Quero largar essa pedra, quero não: LARGUEI A PEDRA!!!
Chega, eu sou muito mais que isso... muito mais do que aparenta no espelho e eu, somente eu posso mudar isso, então tomei coragem e subi na balança hoje pela manhã, e eu sabia q havia engordado, mas ainda assim agradeci a Deus de o estrago não ser maior! A reguinha e as pesagens estão atualizadas e hoje começa o 1º dia do resto da minha vida, vida com R.A, e estou feliz por isso!
Bjkas e obrigada por todo o apoio, vcs são demais!!!

"Amanhã eu começo!" Será mesmo?!?!

2011-05-31T16:19:00.000-03:00

Olá meninas, como estão?
Tá meio difícil postar aqui no blog por alguns motivos (R.A em coma, semana de provas, trabalho a mil, etc, etc), mas sinto muita falta daqui e do cantinho de vcs...
pois é, ultimamente o título do post tem sido o "meu lema" infelizmente. Todos os dias eu falo "amanhã vai!" só que não vai...fico "mentalizando" que vou começar a dieta, a ra, q vou comer direitinho, pensando, pensando e só fica no pensamento mesmo, pq ação colegas, é zero! Ou melhor, a única ação que eu tenho é de me ferrar ainda mais, comendo além do que deveria, devorando sentimentos, e pra falar a verdade tô até fugindo da balança, tô extremamente sem coragem de subir nela e constatar o q eu já sei, q recuperei quase tudo q eliminei no início do ano.
Eu estava disposta a escrever aqui somente quando eu tomasse vergonha na cara e voltasse à ra, mas preciso desabafar... quem sabe colocando isso pra fora, minha cabeça fique mais zen eu eu consiga finalmente engrenar na ra, não por um mês, mas pela vida inteira?
é isso e sinceramente... preciso do carinho de vcs (mesmo que ele venha como uma "bronca" daquelas, rsrsr).
Bjs

Tentando voltar

2011-05-24T16:56:00.000-03:00

Olá a todas, sinto uma tremenda falta daqui, das minhas amigas blogueiras, daquelas que nem sabem q eu as admiro tanto. To tentando voltar, realmente tentando, não só pro blog, mas pra R.A tb, mas sabe quando dá aquele cansaço, aquela vontade de jogar tudo pro alto? To cansada de tantas idas e vindas, de nadar e morrer na praia e, não q eu sinta isso em relação a vcs viu, mas eu acho tão chato e me sinto envergonhada de ficar postando aqui num mês q “minha ra ta divina” e no outro mês “to jacando, to triste, to isso to aquilo, blá, blá...”. Caramba... acredito q algumas de vcs até pensei “putz, de novo?!” Eu sei, como disse minha querida tatha, q esse espaço é meu diário virtual, mas pra mim não ta parecendo q é aquele livrinho q a gente guardava embaixo da cama e só mostrava pra melhor amiga; tá mais é parecendo q eu falo todos os meus “podres” num megafone em frente da Central do Brasil, rsrsr...e tb to me sentindo meio q pressionada a emagrecer... vou contar a verdade pra vcs, meu sonho, desde q me entendo por gente, quer dizer, gente com seios, é fazer a redução das mamas, e no início do ano tive uma oportunidade, um amigo meu disse q me emprestaria o dinheiro, mas q para isso eu teria q emagrecer e tal, daí eu já sabia, só q ele colocou isso como uma condição pra me emprestar e ainda me deu um prazo. Gente, tudo bem q não posso colocar a culpa toda nessa situação, mas essa obrigatoriedade mexeu com a minha cabeça e a ra e o emagrecimento q estavam indo bem foram pro brejo e o pior agora é q não é nem mais questão de compulsão alimentar, ver coisas na rua e me empanturrar, nada disso... deu desânimo mesmo sabe, tristeza, sei lá... e uma enorme sensação de fracasso. Por favor me ajudem, não sei como mas eu realmente estou precisando de ajuda.

Muito obrigada se vc teve paciência pra ler até aqui, mas não estava agüentando guardar isso.

Bjs e to tentando, tentando...

Dando um tempo...

2011-05-02T09:11:00.000-03:00

Olá queridas, preciso dar um tempo, pq minha cabeça não tá legal e a minha alimentação tá seguindo na mesma linha. Não vou ficar postando mentiras pra vcs, não é correto com ninguém, então vou dar um tempo. Quando eu e minha alimentação estivermos bem, postarei novamente (pode ser daqui a um dia, uma semana, um mês, sei lá...) só gostaria de contar com o apoio de vcs e por favor, não me julguem nem me achem fraca... já bastam a minha cabeça e as pessoas aqui do "mundo real" pensando isso. Bjs!

TPM/layout/etc, etc...

2011-04-27T14:04:00.000-03:00

Olá meninas, como estão?
Eu estou cá no trabalho com uma vontade imensa de voar em cima do pescoço do corno do meu chefe pq ele está enchendo o meu saco! (deu pra notar q é tpm né?)
consequências disso (da tpm é claro) a alimentação tá uma b* :-D ...porcaria, hehehee...masss vou melhorá-la, preciso melhorá-la.
Tô "mei" sem assunto, só com uma irritação e impaciência IMENSAAAAS...mas vai passar, provavelmente amanha, pq a dita cuja já tá dando sinal de vida por aqui. Acho q vou fazer um chazinho...ah sim e não se preocupem q não vou atacar o chefe, rsrsrsr, foi só um pequeno (pequeno?!?!?!) desabafo...rsrsrsrsr
Outra coisa, quero mudar o layout do blog e não faço a menorrr idéia do q fazer, por isso estou aceitando sugestões, críticas, etc, na boa... tô aceitando críticas, mas construtivas tá?!!
é isso, Bjkas e desculpem o surto, desvario e doideira deste post, rsrsrsr

Não sei...só sei q emagreci

2011-04-25T16:14:00.000-03:00

Hello girls, como estão? Pois é meninas, eu emagreci mas confesso a vcs que não entendi pq...vou explicar: eu criei um mini desafio pessoal de 7 dias, mas pra falar a verdade somente 2 dias foram perfeitos, os outros...não fui tão bem assim, não contei pontos, comi fritura, etc, etc... e ainda teve a páscoa onde comi alguns bombons (não chegou a ser uma caixa, mas comi bastante chocolate) Então...na segunda estava com 75.5 e pra minha enorme surpresa me pesei hoje pela manhã e estava com 73.5! Como assim?!?!?! Eu imediatamente achei q a balança poderia estar errada, e ae peguei 2 quilos de açúcar e coloquei na balança, que acusou o peso correto do açúcar, daí não satisfeita coloquei de novo e deu no mesmo...sem acreditar, subi na balança segurando os 2 pacotes e a balança mostrou 75.5, desci, e subi novamente somente com um quilo na mão e mostrou 74.5 e eu fiquei boquiaberta e superpreocupada pq tenho a plena consciência q não segui a R.A direitinho pra acontecer isso... ae me lembrei q comecei a tomar (por conta própria – podem bater q eu mereço!) um remédio para controlar a pressão; na verdade eu tenho hipertensão mas só q o remédio q eu sempre tomo acabou e ae eu resolvi tomar esse outro q faz a gente fazer xixi o tempo todo. Eu o tomei à noite e me levantei umas 5 a 6 vezes de madrugada pra fazer xixi (e muito!!) isso ocorreu na madrugada de sexta pra sábado, de sábado pra domingo e domingo pra segunda. Será que foi isso?!?! Só pra constar, às vezes minhas pernas ficam inchadas, acho q é retenção de líquidos né? Nesses dias em q tomei o remédio, minhas pernas estavam normais, sem qualquer inchaço.

Nossa, agora q me dei conta q é a primeira vez q o ponteiro da balança desce e eu ao invés de dar pulos de alegria fico é preocupada! Bem...é isso. Não vou tomar mais o tal remédio e sinceramente espero q tenha sido isso. Menos mal né?

Bjs e uma ótima semana pra vcs!

Terceiro dia...hunf...

2011-04-21T09:07:00.001-03:00

Hello gils,
Vamos nós ao breve relato do terceiro dia... q diga-se de passagem foi de (quase q total) descontrole: teve festinha no trabalho.ponto. Pra vcs terem uma idéia, já na parte da manhã eu tinha acabado com todos os pontos do dia!!! Mas não vou desistir, amanhã será diferente e tenho certeza que será perfeito, pois só depende de mim!!
Recebi esse texto por e-mail e quero compartilhá-lo com vcs; ele é imenso, mas vcs vão ver q vale a pena!
Bjkas

VOCABULÁRIO FEMININO

Leila Ferreira

"Se eu tivesse que escolher uma palavra – apenas uma – para ser item obrigatório no vocabulário da mulher de hoje, essa palavra seria um verbo de quatro sílabas: descomplicar. Depois de infinitas (e imensas) conquistas, acho que está passando da hora de aprendermos a viver com mais leveza: exigir menos dos outros e de nós próprias, cobrar menos, reclamar menos, carregar menos culpa, olhar menos para o espelho. Descomplicar talvez seja o atalho mais seguro para chegarmos à tão falada qualidade de vida que queremos – e merecemos – ter.

Mas há outras palavras que não podem faltar no kit existencial da mulher moderna. Amizade, por exemplo. Acostumadas a concentrar nossos sentimentos (e nossa energia...) nas relações amorosas, acabamos deixando as amigas em segundo plano. E nada, mas nada mesmo, faz tão bem para uma mulher quanto a convivência com as amigas. Ir ao cinema com elas (que gostam dos mesmos filmes que a gente), sair sem ter hora para voltar, compartilhar uma caipivodca de morango e repetir as histórias que já nos contamos mil vezes – isso, sim, faz bem para a pele. Para a alma, então, nem se fala. Ao menos uma vez por mês, deixe o marido ou o namorado em casa, prometa-se que não vai ligar para ele nem uma vez (desligue o celular, se for preciso) e desfrute os prazeres que só uma boa amizade consegue proporcionar.

E, já que falamos em desligar o celular, incorpore ao seu vocabulário duas palavras que têm estado ausentes do cotidiano feminino: pausa e silêncio. Aprenda a parar, nem que seja por cinco minutos, três vezes por semana, duas vezes por mês, ou uma vez por dia – não importa – e a ficar em silêncio. Essas pausas silenciosas nos permitem refletir, contar até 100 antes de uma

decisão importante, entender melhor os próprios sentimentos, reencontrar a serenidade e o equilíbrio quando é preciso.

Também abra espaço, no vocabulário e no cotidiano, para o verbo rir. Não há creme anti-idade nem botox que salve a expressão de uma mulher mal-humorada. Azedume e amargura são palavras que devem ser banidas do nosso dia a dia. Se for preciso, pegue uma comédia na locadora, preste atenção na conversa de duas crianças, marque um encontro com aquela amiga engraçada – faça qualquer coisa, mas ria. O riso nos salva de nós mesmas, cura nossas angústias e nos reconcilia com a vida.

Quanto à palavra dieta, cuidado: mulheres que falam em regime o tempo todo costumam ser péssimas companhias. Deixe para discutir carboidratos e afins no banheiro feminino ou no consultório do endocrinologista. Nas mesas de restaurantes, nem pensar. Se for para ficar contando calorias, descrevendo a própria culpa e olhando para a sobremesa do companheiro de mesa com reprovação e inveja, melhor ficar em casa e desfrutar sua salada de alface e seu chá verde sozinha.

Uma sugestão? Tente trocar a obsessão pela dieta por outra palavra que, essa sim, deveria guiar nossos atos 24 horas por dia: gentileza. Ter classe não é usar roupas de grife: é ser delicada. Saber se comportar é infinitamente mais importante do que saber se vestir. Resgate aquele velho exercício que anda esquecido: aprenda a se colocar no lugar do outro, e trate-o como você gostaria de ser tratada, seja no trânsito, na fila do banco, na empresa onde trabalha, em casa, no supermercado, na academia.

E, para encerrar, não deixe de conjugar dois verbos que deveriam ser indissociáveis da vida: sonhar e recomeçar. Sonhe com aquela viagem ao exterior, aquele fim de semana na praia, o curso que você ainda vai fazer, a promoção que vai conquistar um dia, aquele homem que um dia (quem sabe?) ainda vai ser seu, sonhe que está beijando o Richard Gere... sonhar é quase fazer acontecer. Sonhe até que aconteça. E recomece, sempre que for preciso: seja na carreira, na vida amorosa, nos relacionamentos familiares. A vida nos dá um espaço de manobra: use-o para reinventar a si mesma.

E, por último (agora, sim, encerrando), risque do seu Aurélio a palavra perfeição. O dicionário das mulheres interessantes inclui fragilidades, inseguranças, limites. Pare de brigar com você mesma para ser a mãe perfeita, a dona de casa impecável, a profissional que sabe tudo, a esposa nota mil. Acima de tudo, elimine de sua vida o desgaste que é tentar ter coxas sem celulite, rosto sem rugas, cabelos que não arrepiam, bumbum que encara qualquer biquíni. Mulheres reais são mulheres imperfeitas. E mulheres que se aceitam como imperfeitas são mulheres livres.

Viver não é (e nunca foi) fácil, mas, quando se elimina o excesso de peso da bagagem (e a busca da perfeição pesa toneladas), a tão sonhada felicidade fica muito mais possível."

2º dia...fui bem!

2011-04-20T12:59:00.000-03:00

Hello Girls,
O dia de ontem passou e graças a Deus foi lindamente light! rsrsrsr, sem exageros, sem (muito) estresse, pq, não sei se acontece isso com vcs, quando vai chegando a noitinha me dá uma "coisa", sei lá, uma irritação sabe? só nesse horário...mas estou conseguindo conter as coisas aqui dentro dessa cabeça que ainda está gorda.
Vou ficando por aqui, pq estou no trabalho e ae já viu né, fico teclando e olhando p/ os lados pra ver se o chefe não vem, rsssrsrs... ser sem terra virtual é fogo!
Bjkas

1º dia do Mini desafio

2011-04-19T08:41:00.000-03:00

Olá meninas lindas!!!
Então...vou contar sobre o primeiro dia do mini desafio: o dia de ontem foi super tranqüilo graças a Deus! Café da manhã, almoço e jantar foram bemmm lights, tomei meu chazinho verde direitinho (só a farinha de feijão branco q, por enquanto, não está descendo, rsrsr) mas sinceramente, parecia q eu estava em crise de abstinência, bem a noitinha me deu um "nervoso" rsrsrs, quase, eu disse quase, que dou uma escorregada e pra piorar ainda ganhei um ovo Serenata de Amor, massss não escorreguei, não comi nada além do estipulado pro dia e tb não belisquei o ovo de chocolate q neste momento está na minha geladeira intacto (quer dizer, se minha sobrinha não comeu tudo) rsrssrs...
Ah sim, disse q iria postar todos os dias à noite, mas esqueçam pq a net lá de casa, pelo jeito foi pro brejo e vou ter q mudá-la, acho q vou colocar velox; a propósito, alguém ae tem velox? é bom??
Bem...vou indo e espero que o dia de hoje seja melhor q o de ontem...pra todas nós!

Mini Desafio

2011-04-18T15:20:00.000-03:00

Hello Girls,

Confesso a vcs que não queria postar hoje; na verdade estava me sentindo péssima pq eu engordei, é engordei e estou com exatos 75.5 kg,Ae já viu né...deu vontade de jogar tudo pro alto, de começar a comer e comer, mas graças a Deus que a razão falou mais alto e estou tentando me levantar dessa queda que foi bem feia; aliás, venho tendo vários escorregões desde o carnaval e ficava tentando me enganar achando q estava fazendo R.A.

Então, pra dar um up na R.A. resolvi fazer um mini desafio pessoal de 07 dias perfeitos, onde a única regra é ficar dentro dos pontos de uma forma saudável. E se Deus quiser e a internet lá de casa permitir, rssrsrs, estarei postando meu desempenho todos os dias à noite.

Ah sim, quem quiser entrar nessa comigo fique a vontade viu?! Fiz até um selinho, rsrsrr

É isso, que vcs tenham uma semana abençoada!

Xô preocupações!!!!

2011-04-14T10:20:00.000-03:00

Hello meninas lindas e lights, como estão?

Pois é, a vida da pessoa aqui continua corrida, mas a correria não é o problema, mas comer as emoções é. Infelizmente ainda estou fazendo isso, não como fazia antes, é verdade (quando me entupia o dia inteiro com bobagens), mas a alimentação está sem regras sabe? To tentando achar o caminho e ou a motivação, mas to me sentindo igual a cego em tiroteio, sem saber pra onde vou...

Acho q eu preciso é relaxar... por isso fui caçar alguma coisa na net pra dar uma animadinha e encontrei o texto abaixo q gostei muito e gostaria de compartilhar com vcs:

Você vive preocupado com o futuro? Vive pensando se uma coisa vai acontecer ou não?
Sua mente fervilha de pensamentos, imaginando o que vai dizer ou fazer? Fica remoendo o que aconteceu ou lhe falaram?

Bem se isso acontece, entenda que você tem o hábito de se preocupar. Preocupação é se ocupar antes com uma coisa que ainda não existe e que, muitas vezes, nem vai acontecer ou existir.

Diariamente, você tem muitas tarefas, desde as mais simples como escovar seus dentes, tomar banho, se alimentar, ir para seu trabalho, cuidar da casa, dos filhos... E tudo isso acontece no presente, não no passado nem no futuro.

Cultura da preocupação

Em nossa sociedade aprendemos desde criança a nos preocupar. Vivemos na cultura da preocupação. Vimos nossos pais e avós se preocuparem conosco, com nosso futuro. E eles também viram os próprios pais se preocupando com suas vidas. Assim, somos educados para nos preocupar mais e mais.

Achamos que se preocupamos com alguma coisa, estamos evitando que algo dê errado ou que poderemos dessa maneira, manipular a vida, as pessoas ou acontecimentos.

Mas, pelo contrário, quando nos preocupamos, emperramos nossas energias, bloqueamos nossa criatividade e isso faz com que as coisas não funcionem.

Muitas pessoas adoecem de estresse sem saber que a causa disso é um emaranhado de preocupações. E muitas vezes, preocupações sobre coisas que ainda nem existem e nem vão acontecer. São apenas pensamentos negativos, apenas ilusões que só existem na mente e não na realidade.

É comum ouvir pessoas dizendo que quando tudo está bem, temem que, a qualquer momento, algo de ruim aconteça, pois a tranqüilidade as assusta. Preferem sempre pensar no pior, pois têm medo de se decepcionarem.

Acham que podem controlar a vida, as pessoas, as coisas e até os fenômenos da natureza. Querem manter tudo sob controle, porque se sentem mais seguros mais acomodados.

Porém, vivendo assim, perdem o sabor da vida, a beleza do novo, a aventura da vida que se renova a cada momento.

Você já percebeu que quando não se preocupa, tudo flui melhor, e são encontradas soluções mais positivas e agradáveis?

Preocupação = lixo mental

O hábito negativo de se preocupar cria ansiedade e lixo mental que se acumulam na mente, tirando a alegria e a paz. Isso pode gerar tristeza, depressão e pânico que são dores da alma.

Para se curar dessas dores da alma, dessa ansiedade e estresse da vida cotidiana, é muito importante “orar e vigiar” nossos pensamentos e preocupações.

Em vez de permitir que a mente crie desgraças imaginárias, fantasiando o pior quando alguém que você gosta atrasa ou viaja, adoece ou vai passear, corte na raiz todo e qualquer pensamento negativo.

Pergunte a você mesmo: Ficar preocupado vai resolver algum problema ou se vai apenas criar sofrimento inútil? Perceba que é tudo ilusão e armadilha da mente negativa.

Não acredite nessa mente. Não pense que está tendo pressentimentos ruins. Não confie nessas crenças negativas.

A mente negativa apenas pensa e duvida a todo instante. Ela não sabe o que é paz ou felicidade. Não deixe que essa mente fique exacerbada, lhe controlando como marionete.

Escolha ter bons pensamentos com firmeza e determinação. Insista em pensar positivamente. Desenvolva estar mais presente e atento, sem viver no piloto automático. Entenda que só existe o momento presente e que vivendo-o bem, você está plantando um futuro melhor. Fique em paz!

A vida também é feita de tropeços

2011-04-11T11:10:00.000-03:00

Hello girls, como estão?

Pois é, meu momento “y love balança” foi pro brejo hoje pela manhã, mas tb reconheço q ela não tem culpa, ela somente mostrou o resultado de toda uma semana com uma alimentação (e eu ainda tenho coragem de chamar assim!) completamente desregrada, com direito a salgadinho na hora do jantar e refrigerante.

Pra falar a verdade eu “comi sentimentos” semana passada, então não adianta reclamar esses + 200 gr; o negócio é arregaçar as mangas e começar a comer direito, tomar meus chazinhos que estavam esquecidos (estou digitando e tomando meu chá verde), fazer exercícios, nem q seja uma caminhada no final de semana! Tudo pra ajudar a queimar essas gorduras q estão por aqui!

Então, é isso, espero q esta semana seja mais tranqüila e equilibrada!

"...Pedras no caminho? Guardo-as todas, um dia vou construir um castelo..."

Completamente esgotada...

2011-04-07T09:56:00.000-03:00

Hello girls, como estão?
Pois é, eu estou o título do post, esgotada, cansada, um zumbi, rsrsrs... esses dias tem sido extremamente estressantes pra mim (cuidando da sobrinha, obra em casa, provas na facul, estresse no trabalho), e em consequência disso, a R.A tá uma porcaria só, tô sem horários, tem dias q o almoço e o jantar se resumem a um lanche, chá?!?! q q isso mesmo?! A única coisa q tá mais ou menos é a ingestão da farinha de feijão. Pode até ser q eu emagreça, mas com certeza não tá sendo da maneira correta, mas graças a Deus q a semana tá quase acabando e as coisas vão começar (assim espero) a ficar mais tranquilas.
Bjkas pra vcs e sinceramente não tá dando no momento pra visitar ninguém, mas assim que der, estarei no cantinho de vcs!

E a balança...tharam...

2011-04-04T10:43:00.000-03:00

Hello lindas e lights!!!
Pois é, passando voando (mais uma vez) rsrsrs
meninas, me surpreendi com o resultado da balança: - 1 kg cravadoo!!! rsrsrs (tô feliz!!!!!!)
E como vcs podem ver na reguinha ae de cima, tô quase chegando a minha primeira meta, ai,ai, ai....
então é isso, que vcs tenham uma semana abençoada, cheia de vitórias!!!
Bjs

E as coisas vão melhorando...

2011-04-03T18:57:00.000-03:00

Hello girls, como estão?
Passando rápido só pra dar um oizinho, dizer q está tudo ficando bem... minha princesinha está a cada dia melhor e acreditamos que na próxima semana ela já estará em casa, mas enquanto isso...dá-lhe correria pra arrumar o quarto, e sou eu pra praticamente tudo, ontem por exemplo eu, além de sair pra comprar algumas coisas q estavam faltando pra minha sobrinha, tive q fazer almoço, fazer curativo, auxiliar na retirada do leite (ela tá com os seios imeeensoss, rrrsrs), e etc, etc...e ainda tô tentando estudar pq amanhã começam as provas na facul, resumindo...tô esgotada!
R.A?? que que isso mesmo??? não estou desembestando em comer besteiras, mas tb a alimentação não tá nada regrada, pq esses dias meus horários foram pro "beleléu" rsrssrr
mas aos poucos as coisas vão se encaixando...
Bjkas e espero q amanhã a balança dê, pelo menos, um outro sorriso pra mim, mesmo q seja no estilo monalisa da outra vez, rsrsrs

Surpresa!! Ana Júlia Nasceu!!

2011-03-31T10:58:00.000-03:00

Oiee minhas lindas!!
Pois é gente, lembram que eu disse aqui a uns posts atrás q minha sobrinha estava grávida? (quem não lembra, ou não sabia clique aqui, foi complicado no início , mas as coisas se resolveram), pois é, ontem tivemos realmente uma surpresa daquelas, a minha sobrinha neta (vixxeee, tô ficando velha) Ana Júlia nasceu, bem apressada viu, pq a previsão era pra ela nascer no meado a final de abril, masss...
Eu estava indo pro trabalho quando recebo a ligação da minha sobrinha, q estava chorando, dizendo q a bolsa tinha rompido e eu na mesma hora e (desesperada) voltei pra casa e fomos para o hospital; parecia até caravana, fomos eu, as avós da bebê, o marido e a filha de uma delas, o pai da bebê e a esposa do meu irmão, e até que foi bem rápido, pq minha sobrinha já chegou no hospital, às 7:30 hs, com 5 de dilatação e às 9:40hs a pequenina Ana Júlia nasceu.
MAsss como nem tudo são flores, ela nasceu antes do tempo, e ocorreram uns probleminhas e a bebê teve q ser transferida pra uma UTI neonatal, e estamos todos apreensivos lá em casa, pedindo a Deus que dê tudo certo e que ela saia dessa.
Por isso peço as orações de vcs em prol da Aninha e da minha sobrinha para q tudo corra bem.
Ah sim, a R.A. tá indo, melhorando aos poucos.
Bjkas lindas e que vcs tenham um dia maravilhoso!

2011-03-29T09:59:00.000-03:00

A idiotice é vital para a felicidade. Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz! A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado? Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.
No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota! Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você.
Ignore o que o boçal do seu chefe disse. Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice. Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto. Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça? hahahahahahahahaha!...
Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana?
Quanto tempo faz que você não vai ao cinema? É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar? Desaprenderam a brincar.
Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não. Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade já é dura; piora se for densa. Dura, densa, e bem ruim.
Brincar é legal. Entendeu? Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço, não tomar chuva. Pule corda! Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte.
Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável.
Teste a teoria. Uma semaninha, para começar. Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são: passageiras. Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir...
Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração! Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho gostoso agora?
"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios". "Por isso cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se feche"